Aromaterapija

• April 24, 2024

Najosnovnejši človeški nagon je vonj. "Sledite svojemu nosu," pravijo in našli boste izvor vonja, naj bo to prijazen ali neprijeten. Stari Egipčani so spali aromatične dlesni in smole. Rimljani so odkrili razpoloženje, ki izboljšuje dobrote sladkih vonjav. V srednjem veku so po deželi zaplavile kuge in ljudje so spet gledali na rastlinsko kraljestvo na ozdravitve in na preventiva.

Aromaterapija kot formalna znanost se je začela leta 1937, ko je Rene Maurice Gattefosse roko opekel med delom v parfumerijskem laboratoriju. Z roko je potopil v najbližjo posodo s hladno tekočino, ki je bila sivkino olje. Njegova roka se je hitro zacelila in ni pustila brazgotin. Nato je raziskal zdravilne moči drugih eteričnih olj in svoje življenje posvetil aromaterapiji.

Neželeni učinki močnih farmacevtskih zdravil pri ljudeh postajajo bolj očitni, saj konvencionalna medicina velja za zdravilo. Ljudje radi prevzemajo odgovornost za svoje zdravje in dobro počutje. Zdravljenje resnih bolezni z aromaterapijo je najbolje prepustiti kvalificiranim zdravnikom, ki bodo celovito pristopili k vašemu zdravju.

Vsakodnevna uporaba aromaterapevtskih olj nam lahko pomaga pri soočanju s stresi in napori vsakdanjega življenja. Od zastoja do migrene ali prebavne motnje in menstrualnih krčev obstaja eterično olje, ki olajša nelagodje.

Vedno izberi olja iz uglednega vira, ki zagotavljajo čistost in kakovost. Prodajati jih je treba in shranjevati v steklenicah iz temnega stekla in jih hraniti zunaj neposredne sončne svetlobe. Plastične posode lahko poškodujejo eterična olja, ki so lahko hlapna, a sploh niso mastna. Prepričajte se, da je olje označeno kot „čisto eterično olje“, saj sintetična olja in razredčene mešanice nimajo enake jakosti. Nekatera eterična olja so zelo draga, saj lahko traja veliko cvetov, da nastane majhna količina olja.

Eterična olja se lahko uporabljajo v gorilcih in vaporizerjih, ki omogočajo, da dišava prežema zrak in diši po prostoru. Nekaj ​​kapljic najljubšega olja dodajte v kopel, izbrano olje, ki bo bodisi poživilo bodisi sprostilo, odvisno od vašega razpoloženja.

Masaža je najboljša tehnika, da izkoristite učinke aromaterapevtskih olj. Običajno jih izvajajo profesionalci, zato je enostavno masirati prav tako učinkovito, da oljem prodrejo skozi kožo in se prenašajo po telesu. Predel hrbta je morda težko dosegljiv, zato če poznate nekoga, s katerim se počutite udobno, ga prosite, naj vam pomaga.

Aromaterapijska olja so zelo močna in jih je treba razredčiti pred nanosom na kožo. Nosilna olja, kot so sladka mandelj, kokosovo olje, sončnica, avokado ali jojoba, so zelo učinkovita in v mešanico lahko dodate kapsulo olja pšeničnih kalčkov za dodaten vitamin E.

Ena kapljica eteričnega olja, pomešana v 20 ml nosilnega olja, zadostuje za nosečnico in otroka, mlajša od štirih let. Če ste noseči, vedno preverite, ali je olje primerno za uporabo. Pet do deset kapljic je dovolj za vse ostale. Ne uporabljajte mineralnih olj, kot je otroško olje, saj ležijo na površini kože in lahko povzročijo draženje. Skupaj zmešajte nosilno olje in eterično olje ter ga nežno podrgnite tako, da si roke drgnete, preden nanesete na kožo.

Sproščujoča olja

• sivka
• Ylang Ylang
• Neroli
• vrtnica
• Jasmin
• oranžna

Stimulativna olja

• Limona
• Bergamot
• Poprova meta
• Rožmarin
• Sandalovina

Olja za obraz

• Kamilica
• frankinjo
• vrtnica
• brina
• Limonska trava

Olja, ki se jim izogibajte med nosečnostjo

• Bazilika
• Cimet
• Koromač
• Žajbelj
• majaron
• brina
• Mirta
• Rožmarin
• Poprova meta


Ljubezen ima razlog; V svetu je pomen; Dajemo ljubezen. "~ Gavin DeGraw

Navodila Video: Aromaterapija i Ljekovito Bilje: Stribor Marković Intervju (April 2024).