Aromaterapija - bistvena pri wellness tretmajih

• April 23, 2024

Aromaterapija, umetnost uporabe eteričnih olj za izboljšanje razpoloženja, izostrenje uma in prebujanje čutov, je izredno pomemben del spa izkušenj, od preddverja do prostorov za zdravljenje. Ko vstopim v preddverje spa in tretmaje, arome, ki jih najprej vdihnem, takoj vzpostavijo mirno razpoloženje. Sanjski, sproščen, miren in restavracijski opisuje, kakšen čudovit vonj doda spa-izkušnji.

Spa terapevti vedno vabijo stranke, da izberejo vonj ali vonje, ki so jim všeč, razložijo različne uporabe vsakega olja. (Če terapevt pozabi, ga opomni. Ne bodi sramežljiv zaradi tega.) Sprostitev v toplicah, obdana s subtilnimi aromami, ki sem jih izbrala, me spravlja v umirjen duh pred, med in po tretmajih. Lepo je prinesti domov nekaj olj iz toplic, večina pa jih proda malo. Večina zdravstvenih trgovin vsebuje tudi eterična olja.

Vsako eterično olje ima drugačen učinek na um in vsaka mešanica ustvarja različne reakcije. Bučno olje poprove mete že samo po sebi poživlja, osveži in stimulira, medtem ko samo rožmarinovo olje pomlajuje, krepi in dviguje. Dve plus sivka je osvežujoč.

Sivkino olje je znan antidepresiv, pomirjevalo in razstrupljevalec. To je moja najljubša aroma v toplicah in prejšnji teden me je med zdravljenjem v gostilni Chatham Barns pomirjujoč vonj takoj sprostil, ko sem se pripravljala na obraz v tretmaju.

Poprova meta je odličen prebavni pripomoček, odlična za dihala in prekrvavitev, hkrati pa deluje protivnetno in antiseptično.
Evkaliptusovo olje, ne bi želeli biti brez njega. Če dodate nekaj kapljic vreli vodi in pokrijete glavo z brisačo, medtem ko globoko vdihnete, boste naredili čudeže ob zimskih prehladih, ali če dodate nekaj kapljic v vodo v kopeli, je čudovit hladen tretma. Poskusite uporabiti rožmarinovo olje, ki pomaga pri mišični utrujenosti.

Če želite razumeti malo več o aromoterapiji, sem več brala o umetnosti in znanosti in v teh dveh knjigah sem našla koristne informacije. Oglejte si jih iz knjižnice ali jih kupite. Oboje je na voljo pri spletnih prodajalcih knjig.

Aromaterapija za vse: Odkrijte vonjave zdravja in sreče z eteričnimi olji, knjiga o aromaterapiji P. J. Pierson-a in Mary Shipley. Ta mehka mehka knjiga je dober začetek za tiste, ki so novi v aromoterapiji in olajša razumevanje teme. Objavil Now Foods.

Fragrant Mind: Aromaterapija za osebnost, um, razpoloženje in čustva (mehke platnice) Valerie Ann Worwood je podroben vodič o eteričnih oljih in je napisana tako za aromoterapevta kot bralce, ki se želijo naučiti mešati lastna olja za masažo.