Aromaterapija do prehoda v novo sezono

• April 25, 2024

Ok, uradno je! Poletja ni več, za večino vas vseeno. Nekateri izmed vas so dejansko celo poletje delali brez dela. Srečni hudiči, tako rekoč. Zdaj, ko je čas, da se vrnete na delo, otroke odpeljete v šolo, se zdi, da um in telo hitreje napredujeta. To vam lahko povzroči nekaj stresnih trenutkov. Aromaterapija in eterična olja so lahko izjemno koristna pri prehodu na pot, ki vam pomaga, da se počutite bolj umirjeno.

Tu je nekaj načinov, kako izkoristiti njihovo uporabo.

Vzemi dolg namakanje v kadi - Nič drugače kot aromatična kopel za sprostitev uma in telesa. Privoščite si morsko sol, velika skodelica bo naredila, dodajte 2 kapljici eteričnega olja Frankincense in sivke, da boste prizemljili svoja čustva in spodbudili mirno dihanje. Ta napitek lahko izboljšate tako, da dodate 2 kapljici Bergamota, da olajšate živce in vas dvigneta. Dobro mešajte v sol in dodajte zajemalko v toplo kopel.

Razpršite svoj prostor - Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina, štiri kapljice eteričnega olja apna in dve kapljici eteričnega olja pomaranče. To bo pomagalo spodbuditi vaš um za oživitev vaših energijskih nivojev.

Masirajte svojo napetost - Ko ste pod stresom in zaskrbljeni, imate nagnjenost k temu stresu v vratu in ramenih. To lahko pogosto privede do glavobolov, zato bo terapevtska masaža naredila čudeže. Zakažite si termin z lokalnim masažnim terapevtom in jim privoščite, da te premikajo in odrivajo iz ramen in vratu.

Profesionalne maserke ne prevzamejo vedno roke. Lahko si vaš pomemben drug privošči masažo. Ena unča grozdnega olja, 8 kapljic eteričnega olja sivke in 4 kapljice majarona bodo delali čudeže, ko jim roke drsijo po koži. Izkušnja, da se vas dotaknejo skrbne roke, lahko pogosto pripelje vaše telo v popolnoma sproščeno stanje. Ko bom pisala, bo moj mož prišel za menoj v pisarno in začel masirati moja ramena, vrat in glavo. Moje telo postane kot kiti. Takoj preneham tipkati in se usedem nazaj, da uživam v njegovem daru dotika skozi masažo.

Ustvarite svoje lastno pomirjujoče olje - V stekleničko s 4 unčami lahko mešate 4 kapljice eteričnega olja Neroli in Bergamot ter dve kapljici benzoina. V mešanico eteričnega olja dodajte 2 unči olja grozdnega semena in 2 unči jojobinega olja. Tako boste dobili oljno mešanico, ki jo lahko uporabite, ko se počutite pod stresom in se morate umiriti. Lahko ga hranite v torbici in ga zaprete, ko potrebujete pomirjanje v stresnem trenutku ali pa ga uporabite kot parfumirano olje za telo za ramena in vrat. Noben sintetični parfum ni potreben. Ta mešanica bo delovala kot parfumska mešanica in sproščujoče olje za telo, ko jo potrebujete.

Sčasoma se boste počutili mirno, ko se boste preselili v novo sezono. Vzemite zgornje predloge in si oglejte, kako delujejo za vas. V torbici nosite steklenico eteričnega olja sivke in bergamota, kadar potrebujete umirjenost in dvig. Se morate počutiti prizemljene? Dodajte Frankincense in naj bo to vaš potujoči trio.

To je za ta teden. Preizkusite te predloge in povejte nam, kako so vam pomagali najti mir in sprostitev v vašem življenju.

Juliette's Website

Nega kože Nyraju

Navodila Video: Section 5 (April 2024).