Bojevita sramežljivost

• April 24, 2024

Vsak čas je malo sramežljivosti povsem normalno in se lahko zgodi tudi najbolj samozavestnim ljudem. Toda za nekatere ljudi je sramežljivost večna ovira, ki jim preprečuje, da bi lahko vodili normalno in izpolnjujejo družbeno življenje. Če ste eden tistih ljudi, ki se spopadajo s sramežljivostjo, je morda čas, da nekaj storite v zvezi s tem, da boste izboljšali svoje možnosti za uspeh v svetu zmenkov.

Sramežljivost se pogosto uporablja kot mehanizem samoobrambe. Navsezadnje se je veliko lažje predati sramežljivosti kot tvegati možnost ponižanja in / ali zavrnitve, če stopiš zunaj zaščitne čustvene lupine, toda v resnici je, če si upaš izboljšati kakovost svojega zmenka, potem na neki točki boste morali najti način za izhod iz cone udobja sramežljivosti, ki ste jo nedvomno vzpostavili.

Za ideje, kako se spoprijeti s sramežljivostjo in se vrniti na poti v svetu zmenkov, si vzemite nekaj minut, da raziščete seznam možnih vzrokov in možnih rešitev spodaj.

Možni vzroki:

• Nizka samozavest - Težko je biti prijazen in oddan, če ne verjameš vase ali v to, kar moraš ponuditi drugim.
  
  
• Negativne družbene izkušnje - Če ste se v preteklosti morali spoprijeti z veliko zavrnitve ali če se še vedno borite, da bi si opomogli od bolečega razpada, bi vas morda zamikalo, da bi se umaknili v način sramežljivosti, da bi se zaščitili pred možnostjo, da bi se zgodovina ponovila.
  
  
• Globoke čustvene težave - Ne glede na to, ali vas paralizira pretiran strah ali vas mučijo druge intenzivne čustvene ovire, se je težko odpreti drugim, ne da bi se najprej lotili reševanja nekaterih notranjih vprašanj.
  

Potencialne rešitve:

• Poiščite zunanjo pomoč - Prijatelji in družinski člani so lahko včasih v pomoč, vendar, ko se spopadate s posebno zahtevnimi vprašanji, zaradi katerih se počutite preobremenjeni, je vedno dobra ideja, da obiščete profesionalnega terapevta, ki vam lahko pomaga, da te stvari varno in učinkovito rešite.
  
  
• Igrajte aktivno vlogo pri svojem razvoju - Kot je morda mamljivo, ne dovolite, da padete v cono udobja sramežljivosti. Posvečajte se prizadevanju za premagovanje sramežljivosti. Odpravite se in vključite se v družbene dejavnosti, ki vam omogočajo spoznavanje novih ljudi. Pridružite se klubom, pojdite na tečaje, ki vas zanimajo, in sprejmite družabna povabila, ko se pojavijo. Razmislite o poskusu spletnih zmenkov ali pa naj vas prijatelji vzpostavijo z romantičnimi interesi. Prav tako se lahko potrudite, da se boste uveljavljali v ne ogrožajočih situacijah.
  
  
• Povečajte samozavest - Vedno se osredotočite na svoje pozitivne lastnosti. Naredite tisto, za kar veste, da ste dobri in se pohvalite za najmanjše uspehe. Izogibajte se početju preveč stvari naenkrat in ne pozabite vedno postaviti realnih ciljev. Lahko tudi vadite, da se izražate na kreativne načine, kot so pisanje, slikanje ali fotografija.