Kalcijeve usedline - bolečine v sklepih

• April 25, 2024

Kalcijeve usedline nastanejo zaradi kopičenja kalcija v vaših sklepih, kar povzroča bolečine v sklepih. Tu so informacije o tej situaciji in koristni nasveti, da jo olajšate.

Najprej upoštevajte, da ima kopičenje kalcijevih nahajališč nič opraviti s protinom in kopičenjem sečne kisline. Medtem ko obe situaciji lahko povzročata bolečine v sklepih, sta vprašanja popolnoma drugačna. Medtem ko kopičenje sečne kisline povzroča ... nabiranje sečne kisline (nasmeh), ko zbiranje kalcijevih usedlin to pomeni "kalcifikacija" in gre vse za kalcij v vašem sistemu. Nakup sečne kisline je protin. Kalcifikacija je "ponarejena protin".

Kalcij je seveda zelo pomemben za močne kosti in močne zobe. Vendar pa morate, tako kot v življenju v življenju, ohranjati ravnovesje. Če imate v svoji prehrani premalo vitamina K ali magnezija, boste morda imeli težave s kalcijem.

Prav tako vam vitamin D pomaga pravilno absorbirati kalcij. Zato je večina mleka obogateno z vitaminom D, zato kalcij absorbirate v mleku. Če pijete tudi vi veliko mleka (ali zaužijemo preveč vitamina D s kalcijem v kakršni koli obliki), kar bi lahko povzročilo presežek kalcija v vašem sistemu. Ta kalcij se naseli v vaših sklepih v malo bolečih blokih.

Med kalcijem in fosforjem obstaja zelo zanimiva povezava. Ko zaužijete fosfor, ga mora telo uskladiti s kalcijem. Če hkrati zaužijete fosfor in kalcij, se parita in vse je v redu. Če zaužijete fosfor in ne ne jejte kalcij, vaše telo bo od nekje našlo kalcij, da se bo ujemalo z njim. To pomeni, da vaše kosti, zobje ... itd. Vidite, zakaj je pomembno uravnoteženo prehrano!

Ključno je torej zagotoviti, da je vaša prehrana uravnotežena in da jedo predmete zmerno. Vsekakor ne bi smeli primanjkovati kalcija - po drugi strani pa ne smete jesti sira in samo sira štiriindvajset ur na dan.

Če imate težave z depoziti kalcija, se seveda pogovorite z zdravnikom in se prepričajte, da boste v svoji prehrani dobili dovolj vitamina D, vitamina K in magnezija. Tako boste zagotovili nemoteno delovanje vaših sistemov za predelavo kalcija.


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Zdravnik svetuje: KALCINACIJA V RAMI (April 2024).