Kandidov kvas in malo ogljikovih hidratov
Težave s kvasovkami kandidatke prizadenejo številne ženske v nekem trenutku svojega življenja. Na srečo lahko pri tej težavi resnično pomaga dieta z nizkimi hidrati. Zakaj? Ker se kvas prehranjuje s sladkorjem!

Najprej se pogovorimo o tem, kaj je kvas kandide. Večina ljudi pozna kvas kot tisti mali organizem, zaradi katerega se kruh dvigne in vino naredi iz grozdja. Kvas je majhen organizem, ki poje sladkor in ustvarja alkohol ali ogljikov dioksid. Če sladkorja ni, kvas ne more živeti. Ko kvasu dodate šopek grozdnega soka, kvas poje sladkor iz grozdja in ustvari alkohol.

Človeška telesa imajo v sebi seveda nekaj kandide, tako kot imajo seveda vse vrste drugih bakterij v sebi. Fino je imeti kandido. Težava se pojavi, ko kandida raste "izven nadzora" - do stopnje, ki začne škodovati telesu. Srbi in povzroča izpuščaje. Edini razlog, da lahko kandida preveč zraste, je, če ima preveč hrane. To je smiselno - če ne bi bilo dovolj hrane, ne bi mogla zrasti.

Kaj torej Candida živi v človeškem telesu? Sladkor, seveda. Telo ne proizvaja sladkorja - sladkor dobiva iz hrane, ki jo jeste. Če ste pojedli tono sladkorja - recimo celo škatlico Ring Dings -, ves ta sladkor gre v želodec in od tam v vaš krvni sistem. To nato neguje celice kvasovke kandide.

Rešitev je točno tisto, kar priporoča dieta z malo ogljikovimi hidrati - zmanjšajte vnos sladkorja. Jejte veliko zelenjave. Jejte hranljivo meso, kot je piščanec na žaru in svež losos. Te stvari ponavadi nimajo sladkorja v sebi. Manj sladkorja imate v svoji prehrani, manj hrane za kvas - in manj težav vam lahko povzroči.

Lahko delam iz prve roke o tem delu. Včasih sem imel veliko težav z okužbami kvasovk kandide. Ko sem šla z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in prenehala jesti veliko sladkorja, so me precej izginili!

Če imate težave s kvasovkami kandide, se seveda najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem ko ste tam, ga vprašajte, ali bi bilo v redu, če bi nekaj tednov pojedli manj sladkorja. Poglejte, kaj ima zdravnik povedati!

nizke elektronske knjige
Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Kako z metodo EFT ali tapkanjem odpravimo nakopičena negativna čustva? Katja Lapkovski Kvas (Marec 2024).