Cola in hitra hrana lahko škoduje spermijem

• April 19, 2024

Danska raziskava je dokazala škodo, ki jo lahko moški povzroči plodnost, kadar se brezalkoholne pijače - in spremljajoči obroki s hitro prehrano - pogosto uživajo. Če pogosto imajo moški nizko kakovostno spermo, se domneva, da mora biti zdravilo IUI (intrauterina oploditev) ali IVF z ICSI, da se izogne ​​vprašanju zdravja semenčic. Rešitev je morda preprosta sprememba prehrane.

Prehranski dejavniki pogosto prispevajo k osnovnemu dejavniku slabega zdravja semenčic in moške neplodnosti, ki jo je mogoče odpraviti z ukrepi za zmanjšanje hitre hrane, sode, kajenja in alkohola ter s povečanjem količine zelenjave, sadja, omega-3 maščob in antioksidantov zaužili.

Ta danska študija je med letoma 2001 in 2005 v okviru ocene za vojaško službo preiskovala 2554 moških, večina pa je bila stara približno 18 let. Ugotovljeno je bilo, da imajo moški, ki so pogosteje uživali brezalkoholne pijače, slabšo kakovostno spermo. Ker je poraba brezalkoholnih pijač pogosto vezana na uživanje hitre hrane, so raziskovalci ugibali, da bi lahko hitra hrana prispevala tudi k slabemu zdravju semenčic.

Zdravje spermijev je še posebej škodilo zaradi uživanja več kot štirinajstih 500 ml steklenic kola na teden v primerjavi z moškimi, ki so pili nižje količine. Raziskovalci so ugotovili, da je vrsta poškodb semenčic, povezanih s pijačo iz kola, drugačna od tiste, ki jo povzroča prekomerno uživanje kofeina, kar kaže na to, da mora biti v coli nekaj drugega.

Ugotovljeno je bilo, da so moški, ki so pili največ kola, jedli tudi manj sadja in zelenjave ter uživali več hitre hrane, kar kaže na to, da je za padec kakovosti sperme morda odgovoren hitri življenjski slog. Zdi se, da je škoda sperme še posebej pretirana, če je bila poraba Cole en liter ali več na dan.

Če poskušate zanositi, lahko pomagate svojemu moškemu partnerju, da uživa bolj zdravo prehrano in zmanjša uživanje brezalkoholnih pijač, znatno izboljša število in kakovost semenčic. Ne pozabite, da potrebujete približno tri mesece, da ustvarite novo semenčico, zato, če se pripravljate na zdravljenje plodnosti, razmišljajte vnaprej in vzemite vsaj 3 mesece za čiščenje slabih prehranskih navad.

Ta članek je namenjen zgolj informativnim namenom in NI namenjen diagnosticiranju, nudenju zdravstvenega ali prehranskega zdravljenja ali nadomestitvi zdravniških ali prehranskih nasvetov, za katere se morate posvetovati z ustrezno usposobljenim zdravnikom ali licenciranim dietetikom.

Bi radi, da se izdelki, kot je ta, pošiljajo na vaš e-poštni naslov tedensko? Prijava na glasilo CoffeBreakBlog je brezplačna in lahko kadar koli odjavite naročnino, povezava spodaj.

Referenca:
Tina Kold Jensen in sod., Vnos kofeina in kakovost semena v populaciji 2554 mladih Danskih Moških, American Journal of Epidemiology.

Navodila Video: Does Diet Soda Increase Stroke Risk as Much as Regular Soda? (April 2024).