Obvladovanje škode

• April 20, 2024

Škoda je kot močan veter. Odtrga nas vse, razen stvari, ki jih ni mogoče raztrgati, tako da vidimo sebe takšne, kot v resnici smo. ~ Arthur Golden, Spomini na Gejše

Ste kdaj imeli teden ali dva ali morda celo mesec ali leto, ko se zdi, da gre vse narobe?

Pred približno petimi leti sem začel novo dolgoročno nalogo, kjer sem moral vsak dan potovati iz Brooklyna na Manhattan. Približno mesec dni po opravljeni nalogi so tranzitni delavci stavkali in vsakodnevni prevozi so postali nočna mora za vse. Ampak to še ni vse. V tem času sem od hčerine šole prejel klic, da je nekdo ukradel njeno kosilo v šolskem avtobusu. Nekaj ​​dni zatem je moj sin zbolel.

Ni treba posebej poudarjati, da nisem bil vesel tabornik. Pravzaprav tudi po reševanju vsake zadnje težave - tranzitni delavci so se vrnili na delo; zamenjali smo šolo moje hčerke, tako da je bila na manjšem avtobusu z boljšim nadzorom; in moj sin je okreval od svoje zelo kratke bolezni - v strahu sem čakal, da bo šlo kaj drugega narobe.

Vsi imamo svoje težave in trpljenje. Nekatere neželene situacije se lahko rešijo hitro in neboleče, medtem ko se zdi, da se drugi vlečejo neskončno. Toda tukaj se morate spomniti nekaj pomembnega, kot je nekoč napisala Iyanla Vanzant, težave vedno minejo.

Tu je nekaj stvari, ki jih naredim, da se prebijem skozi neizogibne grobe zaplate v življenju.

Držite se rutine

Rekel sem že enkrat in to bom povedal še enkrat. Rutine so reševalci življenja. Ko sem v težkem času, se držim zelo blizu svoje rutine. Zgoraj ob petih zjutraj, na vlaku pred 8. Večerja ob 6. uri zvečer in spanje najpozneje do 23. ure. Samodejno skrb za te osnove potrebuje prostor za reševanje kakršnega koli kaosa ali nemira, ki ga morda doživljam. Poleg tega mi daje občutek ugodja, ko vem, da vsaj nekatera področja mojega življenja tečejo brez težav.

Prositi za pomoč

Zakaj bi trpeli sami v tišini, ko vam bodo prijatelji in družina lahko pomagali skozi težaven čas? Ko je moj sin zbolel takoj po tem, ko sem začel novo nalogo, ki sem jo že prej omenil, me je poklical njegov učitelj in ko sem ji povedal svoje stanje, mu je pripravila prostor za počitek v zadnjem delu učilnice do drugega mojega vira - lokalnega vrtca - bi ga lahko prišli po njega. Osebje v centru mu je dalo tudi otroško posteljico, da se je ulegel, dokler nisem mogel pustiti dela, da ga poberem.

Vstani in naredi nekaj

Aktivnost je čudovita. Bili so časi, ko sem se zapletel v misli o kakšni določeni težavi, nato pa bi se sprehodil ali začel delati na drugem projektu ali celo pomiti nekaj posode in v nekaj minutah se počutim bolje.

Poiščite luč na koncu tunela

Pred petimi leti, ko sem se v kratkem času soočil s temi izzivi, sem si v kratkem času mislil: "Ne, kaj se bo zgodilo?" Kako hudo bo? Ali bom zmogel? "

To je bilo še preden sem spoznal zakon privlačnosti. Zdaj vem, da tisto, na kar razmišljate in se osredotočate, raste. Danes se danes, ko se spopadam z izzivom, namesto da se prepustim strahu, poskušam razmišljati o tem, kako bi rad, da se situacija konča. Vizija pomaga ustvariti načrt, ki vas bo pripeljal do uspešnih odgovorov.

Upoštevajte, da ne moremo izbrati, kaj se nam dogaja, lahko pa izberemo, kako bomo reagirali!

Več citatov za razmislek o:

Če najdete pot brez ovir, verjetno ne vodi nikamor. ~ Frank A. Clark

Moramo sprejeti bolečino in jo zažigati kot gorivo za našo pot. ~ Kenji Miyazawa

Če vam nekaj ni všeč, ga spremenite; če tega ne morete spremeniti, spremenite način razmišljanja. ~ Mary Engelbreit

Izobraževanja, kot je stiska, ni. ~ Disraeli

Težave življenja so namenjene temu, da bi bili boljši, ne greni. ~ Avtor neznan

Umetnost življenja je manj v odpravljanju naših težav kot v rasti z njimi. ~ Bernard M. Baruch

Navodila Video: Kako obvladovati središče ženske moči, ki izvira iz maternice? Mia Brunej (April 2024).