Zmanjšanje? Najprej se osredotoči nate
Na volitvah se je zdelo, kot da trajajo vse življenje. Čeprav jih bo morda konec, se bodo posledice, bodisi dobre bodisi slabe, nadaljevale naslednjih nekaj let. Kje smo torej zdaj? Naše življenje se v zadnjem tednu ali tako od volitev najbrž ni preveč spremenilo. Če smo iskali zaposlitev, verjetno še vedno iščemo zaposlitev. Če je bil naš proračun zelo tesen (ali pa sploh ne obstaja), se verjetno tudi to ni kaj dosti spremenilo. Če smo realni, bi morali spoznati, da se stvari lahko zgodijo ali ne bodo zgodile okoli 20. januarja, zato preusmerimo pozornost za trenutek. Ugotoviti moramo, kaj lahko storimo s tistimi stvarmi, nad katerimi imamo takojšen nadzor.

Ko sedimo za pisalno mizo, se zdi, da smo brez zaposlitve zelo težaven pojem, da se ovijemo. Si bomo lahko privoščili hipoteko? Ali bomo imeli denar, da bomo hrano dali na mizo? Sama sem pravkar zamenjala svojo podrto peč z znanim financiranjem "12 mesecev enako kot denar". Čas je, da začnem izplačevati in po celem telesu pošiljam trese, da bi ugotovil, kje bi lahko dobil dodatnih 200 dolarjev na mesec. Kaj torej počnemo zdaj?

Prva stvar, ki jo moramo storiti, je hiter pregled črevesja in zavedanje, da v tej situaciji nismo sami. Ko berete časopise, ste nedvomno opazili, da stopnja brezposelnosti dosega nore ravni, ki jih nismo videli že več kot desetletje. Ta trenutek prikazuje stopnjo brezposelnosti z vrtoglavih 6,5%. V mesecu oktobru je bilo izgubljenih več kot 240.000 delovnih mest. Ko pogledate številke, je dovolj, da v najbolj preobremenjen stres obremenite tudi najbolj naporne. Število narašča in strokovnjaki napovedujejo, da se bodo še naprej povečevali. Upajmo, da bodo tako kot cene plina tudi vse ostalo začele naraščati na bolj obvladljive ravni.

Za trenutek se osredotočimo na številke in se osredotočimo na najpomembnejšo osebo v tem trenutku - na vas. Že zdaj slišim, da se pritožbe odpirajo v mojo smer. "Imam družino". "Nimam nobenega dohodka." Vzemite si trenutek, da razmislite o tem z mano. Če si ne vzamete trenutka, da bi se osredotočili nase in našli način, kako zmanjšati raven stresa, kaj boste koristili svojim ljubljenim?

Monetarno to morda ni pravi čas, da se pridružite telovadnici, vendar je čas, da pregledate svoje fizično zdravje. Ko ste še na zdravstvenem načrtu, obiščite zdravnika. Naredite nekaj vaje; ni treba biti v domišljijski telovadnici. Hoja je brezplačna za vse in glede na to, po kateri poti se sprehodite, je čudovito uživati ​​v jeseni listju. Dvignite nekaj uteži. Nimate dragih uteži; vsi imamo težke pločevinke ali steklenice detergenta za pranje perila nekje v hiši. Celo težka opravila, kot je čiščenje garaže, so lahko resnično terapevtska pri podoživljanju stresa, obenem pa potrebujemo zelo potrebno vadbo.

Fizična moč ni edino področje, na katerega se moramo osredotočiti, ampak se moramo osredotočiti tudi na svoje duševno in duhovno zdravje. Knjižnice so odličen kraj za ogled brezplačnega gradiva in obiskovanje brezplačnih programov. Oglejte si svojo lokalno knjižnico za seminarje o finančni pripravljenosti, pripravi proračuna, celo knjižnih klubih in obrti. Imajo veliko dejavnosti za vse starostne skupine. Naša lokalna knjižnica ponuja tudi osnovne tečaje računalniškega usposabljanja za 10 USD prijavnine. Če se dejansko prijavite za razred, dobite 10 dolarjev nazaj, preden na koncu stopite skozi vrata. Vaša lokalna knjižnica je več kot le branje.

Koristne so tudi podporne skupine in mreženje. Če v internetu poiščete skupine, ki se srečujejo v temah, ki vas zanimajo, boste našli veliko informacij. Povezovanje z drugimi posamezniki v vaši situaciji vam bo pomagalo, da se ne boste počutili sami. Če mislite zunaj kabineta, obstajajo tudi organizacije, ki podpirajo čete, kjer lahko poberete pisalo. Če si polepšate dan nekoga drugega, bo vaš dan v primerjavi z rožnato rožnat.

Cilj je spoznati, da če se bomo borili proti finančnemu sovražniku, medtem ko smo brez zaposlitve, moramo imeti mentalno moč in fizično sposobnost za to. Nacionalna in državna dejstva in številke se bodo spreminjale, kot se bodo morda spremenili. Pomembno je, da si nadenete nekaj časa zase, da življenjske okoliščine ne bodo preveč težke. Ne glede na to, ali imamo vzdrževane ali ne, moramo biti še vedno dovolj močni, da nas tropska nevihta napoti.


Navodila Video: Crochet Leggings with Pockets | Pattern & Tutorial DIY (Marec 2024).