Dvojne zasvojenosti

• April 16, 2024

Pred nekaj dnevi mi je eden izmed mednarodnih učencev šole, v kateri delam, rekel, da si težko zapomni vse, kar je moral narediti, ko se je pripravljal na misijo za letenje. Pojasnil sem mu, da se določene dejavnosti nikoli ne spremenijo in postanejo navada. Primer, ki sem mu ga dal, mi je nataknil varnostni pas takoj po tem, ko sem ključ od svojega avtomobila obrnil. To je zame navada.

Iz kakršnega koli razloga me je beseda »navada« obdržala in podvomil sem v odnos med navado in odvisnostjo. Tukaj je dogovor v skladu s spletno različico Merriam Webster: navada je "pridobljeni način vedenja, ki je postal skoraj ali povsem neprostovoljno; pomeni nezavedno in pogosto kompulzivno početje (tj. navada, da se pesti s prsti). "Zasvojenost je" kompulzivna potreba in uporaba snovi, ki tvori navado, za katero sta značilna toleranca in natančno opredeljeni fiziološki simptomi po umiku; vztrajna kompulzivna uporaba snovi, za katero uporabnik ve, da je škodljiva. "

Ali začnemo z navado in to postane odvisnost? Zame je odgovor absolutno! Zanimivo je, da opredelitev zasvojenosti vključuje besede, kot so "umik" in "uporabnik, ki zna biti škodljiv". Ko smo prestopili črto, nam ne pomaga razumeti. Kdaj je navada postala zasvojenost? V mojem primeru, kdaj so moje številne navade postale moje številne zasvojenosti?

Koliko nas je v okrevanju zaradi določene odvisnosti, vendar se zavedamo, da je vrh ledene gore? Primeri: odvisnost od alkohola in nikotina; alkohol, droge in nikotin; igre na srečo, alkohol, nikotin; hrana, nikotin; seks in alkohol. Seznam bi se lahko nadaljeval za vedno in matematično bi se lahko s številnimi kombinacijami vrtela moja glava!

Bistvo je, da ne glede na to, koliko odvisnosti je prisotnih v našem življenju, lahko 12 korakov poskrbi za vse. Vse je stvar priznanja, da smo brez moči. Načela, ki se jih držimo, da se osvobodimo ene odvisnosti, nas lahko vidijo tudi drugi, če smo voljni. Vedela sem, da kajenje NI navada. Bil sem popolnoma zasvojen. Toda hkrati izgubiti alkohol in cigarete ni bilo mogoče. Bilo bi, kot bi hkrati izgubila svoja dva najboljša prijatelja. Tako sem čakal, dokler se nisem počutil udobno v treznosti. To ni ugajalo mojemu možu, ki me je nenehno spraševal, kdaj bom prenehal kaditi in kakšen je bil moj načrt, da bom prenehal in kako me ljubi in kako nevarno je kajenje in naprej in naprej. Česa ni dobil, je, da kot odvisnik ni mogel ničesar povedati ali storiti, da bi se ustavil, dokler nisem pripravljen in pripravljen. Normije preprosto ne razumejo!

Ko sem se odločil prenehati kaditi, sem se odločil za obliž. Vedel sem, da bom potreboval vso pomoč, ki jo bom dobil. Pomembno je bilo, da sem razumel naravo svojega odvisniškega vedenja in vedel sem, da tega ne morem storiti sam. Vsa orodja v svojem orodjarju sem uporabila za premagovanje obsedenosti in našla spletno mesto, ki bi pomagalo podpreti prekinitev. (Naslov bom dal na spletnem mestu v svojem tedenskem glasilu.) Tako kot alkohol tudi jaz vem, da se bom, če se enkrat poberem, spet vrnil v drog zasvojenosti. In kot bi bil trezen, ne želim, da bi se še enkrat tega lotil.

Če imate več kot eno odvisnost, vendar imate močan program za obnovitev, je ena velikost primerna vsem! Ne pozabite, da je ne glede na vse potrebno iskrenost, odprtost, pripravljenost in ključna sestavina - želja.

Vem, kako pomembno je, da smo previdni, da ne bomo trgovali z odvisnostmi, ko začnemo okrevati. Zdaj sem trezen in zadihan (beseda "in" za ne kajenje). Moja najhujša zasvojenost na tem mestu so arašidi M&M. Življenje je dobro!

Namaste '. Naj vas prehodi pot v miru in harmoniji.

Navodila Video: ODVISNIK (April 2024).