Kakovost zarodka povezana s pesticidi in morsko hrano

• April 18, 2024

Nenamerna vsakodnevna izpostavljenost kemikalijam lahko napada večjo plodnost iz več virov. Vaša prehrana - pomislite na gojene ribe, hitro hrano, konzervirano hrano, neekološko, hrano, obremenjeno s pesticidi - izdelki za osebno nego, čistila in celo vaše milo za perilo zagotavljajo neposredno pot v množico kemičnih spojin, ki so jih poimenovali endokrina - škodljive kemikalije ali „EDC“.

Prisotnost EDC v foliklih jajčnikov lahko odločilno vpliva na hitrost oploditve jajčec in na kakovost zarodkov. Po raziskavi iz Belgije, objavljeni v reviji Human Reproduction, 2012, lahko kemikalije, ki uničujejo endokrino kislino - čeprav na ravneh v sledovih - negativno vplivajo na plodnost.

Ukrepi za zmanjšanje izpostavljenosti kemikalijam, ki motijo ​​endokrine sisteme, bi lahko zelo pozitivno vplivali tako na naravne koncepcije kot na rezultat IVF. Ta študija za odpiranje oči opisuje folikle jajčnika kot:

"... zelo krhko mikro okolje, kjer so interakcije med hormoni, rastnimi faktorji, oociti in okoliškimi somatskimi celicami bistvene za ustvarjanje popolnoma kompetentnega oocita."

Raziskovalci, ki so sodelovali v tej raziskavi, so izmerili prisotnost običajnih endokrinih kemikalij, ki motijo ​​folikularne tekočine jajčnikov - ki se med IVF odvzamejo pri odvzemu jajčec - in so te podatke povezali s stopnjo oploditve in kakovostjo zarodkov.

Študija je želela raziskati učinke EDC na fino nastavljeno ravnovesje v jajčniških tekočinah in tudi izmeriti ravni EDC v serumu, za katere je bilo ugotovljeno, da ustrezajo ravni EDC v foliklih jajčnikov. Študija je spremljala ravni EDC, kot so poliklorirani bifenili (PCB), polikromirani difenilni etri (PBDE) - pridobljeni iz zaviralcev gorenja - in organoklornih pesticidov ter odkrila:

"Skupno višja kontaminacija z EDC (endokrino kemično motnjo) v folikularnem mikro-okolju je bila povezana z zmanjšano stopnjo oploditve in posledično z manjšo možnostjo, da bi se oocit razvil v visokokakovostni zarodek."

"Poleg tega so koncentracije EDC (endokrinih kemikalij, ki motijo ​​delovanje endokrinih krvi) v serumu zanesljivi napovedovalec stanja kontaminacije folikularnega mikro okolja."

Če poskušate zamisliti, je morda čas, da očistite svoje dejanje! Eden glavnih prostovoljnih virov zaužitja PCB je, čeprav so nekatere vrste morskih sadežev, zlasti gojeni losos. Neodvisna študija okoljske delovne skupine - ewg.org - leta 2003 je pokazala, da:

"Ti prvi testi na gojenem lososu iz ameriških trgovin z živili kažejo, da je gojeni losos verjetno najbolj onesnažen s PCB virom beljakovin v ZDA."

"V povprečno gojenem lososu je 16-krat večjo dioksinu podobne PCB-je, ki jih najdemo v divjem lososu, 4-krat večjo kot v govejem mesu in 3,4-krat večjo kot dioksinu podobni PCB-ji, ki jih najdemo v drugih morskih sadežih."

"Ravni, ki jih najdemo v teh testih, spremljata prejšnje študije kontaminacije gojenega lososa, ki so jih opravili znanstveniki iz Kanade, Irske in Združenih držav Amerike. Skupno te študije podpirajo sklep, da so ameriški potrošniki po vsej državi izpostavljeni povišani ravni PCB, če jedo gojeni losos."

Vaše telo je izpostavljeno PBDE tudi po drugih vrstah morskih sadežev; PBDE so derivati ​​kemikalij, ki zavirajo gorenje, ki se uporabljajo v trdi plastiki in tkaninah. Te dolgotrajne kemične spojine se navadno kopičijo v maščobnih tkivih morske hrane. Prisotnost PBDE v morskih sadežih je neposredno povezana z ravnjo PBDE v vodah, v katerih ribe živijo, za kitajske vode pa je znano, da so še posebej močno onesnažene.

PBDE se nabirajo tudi v hišnem prahu, svojo izpostavljenost pa lahko zmanjšate tako, da prah z vlažno krpo obrišete in ne osušite. Uporaba vakuuma s filtrom HEPA za odstranjevanje prahu s preprog in pohištva lahko pomaga tudi pri ohranjanju nizke izpostavljenosti PBDE.

Določena oprema je lahko nižja kot zaviralci gorenja, ki jo boste morda želeli skrbno raziskati pri nakupu novih predmetov pohištva, posteljnine in preprog.

Izpostavljenost pesticidom lahko zmanjšamo s prehodom na organsko prehrano; če 100-odstotna ekološka dieta za vas ni praktična, razmislite o izogibanju "umazani desetini" dvanajstih najbolj onesnaženih sadja in zelenjave, ki jih okoljska delovna skupina vsako leto objavi na www.ewg.org. Tudi prehod na organsko mlečno hrano in sire lahko pomaga; ekološko meso se proizvaja iz živali, ki so bile krmljene samo z ekološkimi krmi, kar lahko tudi zmanjša onesnaženje s pesticidi.

Divji losos velja za eno najčistejših oblik rib, ki jih je treba zaužiti, če ste jedli ribe, in morda je pametno zmanjšati porabo rib na Kitajskem. Če boste skrbno predelali dodatek ribjemu olju, boste lahko izkoristili prednosti zaužite ribe brez tveganja pogostih ribjih obrokov. Pred začetkom kakršnih koli novih prehranskih dopolnil morate vprašati svojega zdravnika.

Čeprav se je skoraj nemogoče izogniti vsem virom onesnaževal okolja in prehrane, lahko sprejmete ukrepe za zmanjšanje izpostavljenosti, kar bi lahko pomagalo zaščititi vašo plodnost in dojenčka.

Ta članek je namenjen izključno informativnim namenom in ni namenjen diagnozi ali nadomestitvi zdravniških ali dietetičnih nasvetov, za katere se morate posvetovati z zdravnikom ali dietetikom.

Človeška reprodukcija, letnik 27, številka 4, (april 2012), str. 1025-1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro, et al. Kemikalije, ki motijo ​​endokrino kislino, v človeški folikularni tekočini oslabijo sposobnost razvijanja oocitov in vitro
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs

Navodila Video: 101 razlog, zakaj postati vegan (April 2024).