Recept za kroglice iz granole

• April 20, 2024

Granola kroglice

1 skodelica granole brez maščobe
1 skodelica hrustljave koruzne ali riževe listnate žitarice
1/4 skodelice suhega sadja (rozine, brusnice, koščki ananasa itd.)
1 skodelica miniaturnih marshmallows
2 žlici medu
2 žlici arašidovega masla z zmanjšano vsebnostjo maščob in sladkorja

Pekač obložite z voščenim papirjem.
V srednji skledi zmešajte granolo, žitarice in suho sadje.
Preostale sestavine segrejte v majhni ponvi za omako na majhnem ognju in mešajte
nenehno.
Takoj prelijemo z žitno mešanico in mešamo, dokler enakomerno ne prevlečemo. Z mokrimi rokami
oblikujte v 1 1/2 palčne kroglice in nato položite na voščen papir.
Hladite 30 minut ali dokler ni nastavljeno.
Naredi 24 obrokov.
Kalorije: 44 Skupna maščoba: 1 gram Nasičene maščobe: sled v holesterolu: 0 mg Natrij: 22
mg ogljikovih hidratov: 8 gramov beljakovine: 1 gram prehranske vlaknine: sled.

Navodila Video: Zviti kremni tunini sendviči (April 2024).