Žalosti

• April 19, 2024

Žalovanje je naravni proces, ki ga človek preživi, ​​ko doživi kakršno koli izgubo. Večino časa postopek žalovanja izenačimo z izgubo ljubljene osebe. Vendar pa človek lahko doživi tudi žalujoč postopek, ko izgubi občutek, kot sta vid ali sluh. Druga izguba bi bila izguba roke ali noge. Torej, kaj trpi preživeli otrok zaradi zlorabe otrok?

Otrok, ki je trpel zlorabo otrok, ne ve, kaj pomeni izkusiti ljubezen in bližino, ki se pojavita v zdravem razmerju otrok in starša. Otrok vse preveč dobro pozna bolečino in travmo zlorabe. Razumejo ciklične vzpone in padce, ki jih vsak dan preživijo s svojim nasilnim staršem ali skrbnikom. Otrok sredi svoje travme dobesedno hrepeni po ljubečem odnosu. Morda slišijo zgodbe svojih vrstnikov o tem, kako s svojimi mamicami pripravljajo piškotke ali o brezskrbnih trenutkih ob vikendih, ko gredo na kosilo v restavracijo s hitro hrano. Žrtev zlorabe otrok hrepeni, da bi vedela, kakšni so tisti trenutki bližine. Želijo doživeti tek do svojih staršev in jim ves čas pometati v močne roke, se ves čas hihitati in smejati. Ne verjamem, da se te želje zmanjšujejo, ko otrok raste. Pravzaprav verjamem, da lahko postanejo bolj intenzivni in trajajo tudi v odrasli dobi.

Ko odrasla oseba, ki preživi zlorabo otrok, začne iskati pomoč v terapevtskem okolju, se bo soočila s pogovorom o številnih težavah in izkušnjah, ki so jih imeli. To je resnično lahko zelo zahtevno in težko predelati. Mislim, da bo eden najmočnejših delov njihovega procesa žalovanje nad tem, kar so izpustili kot otrok. Ogorčili bodo vrsto tesnih odnosov s svojim zlorabnikom, ki ga nikoli niso imeli. Žalostilo jih bo dejstvo, da nikoli niso imeli pravega otroštva. Namesto tega je bilo njuno otroštvo prežeto z bolečino in travmo. Nikoli niso doživeli zabavnih zabav, kampov na zadnjem dvorišču ali neumnosti in samo zabave. Nasprotno, doživljali so bolečino in trpljenje. Naučili so se skriti modrice in nevidne brazgotine. Postane žalost nad trenutki, ki bi jih morali biti. Tisti, ki so bili zlorabljeni, bodo razumeli, kaj to pomeni. Moj nasilni starš bi moral biti bolj ljubeč. Morali bi biti bolj skrbni. Morali bi biti bolj razumevajoči in potrpežljivi. Morali bi me imeti radi. Morali bi me obravnavati spoštljivo. Ta seznam se lahko nadaljuje. Ko se bo preživeli začel spominjati dogodkov v svojem življenju, jim bo žalil tisto, česar še nikoli niso imeli. V bistvu gre za občutek, da te čustveno oropajo.

Kako preživeli pelje skozi ta žalostni postopek? Najpomembnejši del žalujočega postopka je pogovor z nekom. Del obdelave je izražanje. To se lahko zgodi s pogovorom, pisanjem ali risanjem. Pomembno je, da z zaupanja vrednim posameznikom izberete varno mesto in se začnete izražati. Naučite se zaupati svoji metodi izražanja in jo izpustite. Dober izraz za uporabo bi bilo odzračevanje. Pogovorite se skozi številna močna čustva, ki jih morda čutite. Najverjetneje boste občutili jezo, žalost, zamere, frustracije, zmedenost itd. Obstajajo tudi faze, ki jih mora človek skozi proces žalosti. Te stopnje so zanikanje, jeza, pogajanja, depresija in sprejemanje. Medtem ko so stopnje enake za vse, ki jih lahko predelajo, je način preživetja, ki pluje skozi vsako stopnjo, odvisen od njih samih. Z drugimi besedami, verjamem, da preživeli obvladujejo svoj postopek žalovanja.

Ne pozabite, da je žal žalovati. Popolnoma primerno je žaliti tisto, česar nismo imeli kot otroci. V redu je žaliti odnos, ki ga nikoli nismo imeli z nasilnimi starši. Pri nas ni nič narobe. Žalovanje je naravni del našega procesa k ozdravitvi. Primerno je tudi, da se skozi postopek premikamo z lastnim tempom. Nič ne govori, da se moramo skozi postopek žalosti hitro premikati. Vzemite ga vsak dan. Bodite nežni do sebe. Izkusite svoja čustva in si dovolite, da jih občutite do globine, za katero se odločite. Medtem ne pozabite biti varni in obdelovati svojo žalost s tisto zaupano osebo, ki ste jo izbrali, da bo potovala z vami. Dovolite jim, da vas podpirajo. Dovolite si, da se naslonite na njih in se potolažite. Dovolite, da žalujete. Je zdrav del vašega procesa.