Izpadanje las zaradi uživanja rib
Če imate nepojasnjeno izpadanje las, boste morda želeli preučiti, koliko rib zaužijete vsak teden.
Po enem številu revije Readers Digest lahko ta 'zdrava' hrana prispeva k izpadanju las. Zdi se, da veliko Američanov zaužije potencialno nevarne ravni živega srebra, če jedo ribe, kupljene v trgovini.

Pisatelj Alexis Jetter pripoveduje o ugotovitvah dr Jane Hightower. V oceni svojih pacientov je opisala številne moteče simptome, povezane z visoko stopnjo živega srebra v njihovi krvi. Eden od simptomov, ki je pritegnil mojo pozornost, je bilo prekomerno izpadanje las.

Medtem ko ribe ostajajo dober vir beljakovin in drugih pomembnih hranil, se moramo zavedati vrst rib in količine rib, ki jih vključujemo v svojo prehrano.
Po sprejetih podatkih so nevarne ribe največje in najstarejše.
    Varne ribe so:
  • losos
  • sardine
  • podplat
  • sladkovodni som
  • tilapija
  • kmetijsko vzgojena postrv
  • kozice
  • školjke
  • skodelice
  • ostrige
  • konzervirana tuna
    (Posebne skupine) Ženske v rodni dobi, nosečnice, doječe matere in otroci, mlajši od osem let, lahko varno jedo 12 unč na teden. Na teden lahko pojedo eno pločevinko belega tuna ali dve pločevinki "lahkega" tuna.

    Varni za en obrok na teden so:
  • mahi mahi
  • oranžno grobo
  • brancin
  • rdeči snapper
  • prah
  • sladkovodni bas
  • morske plošče
  • hudournik
  • postrvi
  • sveža tuna

  • Ženske in otroci v zgornjih posebnih skupinah morajo te ribe omejiti na en obrok na mesec.

    Za dvakrat na mesec, ki se priporočajo:
  • mečarica
  • morski pes
  • ploščice
  • kraljeva skuša
  • Marlin

  • Ženske in otroci v zgornjih posebnih skupinah naj se temu izogibajo.

**Italicizirano ribe so občasno preizkušale nevarne količine živega srebra, čeprav je njihova povprečna ocena nizka do srednja.

Nioksin sistem 1 Starter Kit 3 kosi




Navodila Video: McDonald's McRib is BACK! (Marec 2024).