Zdravje in fitnes

Ali lahko uživanje mediteranske prehrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, zmanjša vaše alergije? Žirija je še vedno na tem področju, vendar lahko pomaga zmanjšati vnetje, okrepiti vaš imunski...

zdravje in fitnes

Kako vadba upočasni staranje

Junij 2023

Verjetno veste, da zaradi vadbe izgledate in se počutite bolje. Toda, ali ste vedeli, da lahko z vstajanjem in gibanjem naokoli izgledate mlajši? Nedavne raziskave so pokazale, da lahko telesna...

zdravje in fitnes

Vedeti, kdaj prositi za pomoč

Junij 2023

Včasih nas življenje lahko preplavi in zdi se, da nas pogoltne. Nagnjeni smo k temu, da se "lotevamo tega" zaradi strahu, da bi bili videti neuporabni ali se ne morejo spoprijeti. Tako se borimo...

zdravje in fitnes

Težave z materničnim krvnim tokom in PCOS

Junij 2023

Če imate PCOS, je verjetno, da imate malo znan, skriti vzrok za podplodnost: slab krvni pretok maternice. Ta faktor podplodnosti je lahko zelo diagnosticiran, ko ga diagnosticiramo, zato je zelo...

zdravje in fitnes

Zdravljenja črevesne inkontinence

Junij 2023

Črevesna inkontinenca je zelo neprijetna tema, o kateri se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. To stanje poznano tudi kot inkontinenca fekalija, to stanje pomeni, da blato izteka iz anusa. Vendar...

zdravje in fitnes

Kostumi za pravične iluzije T-Shura

Junij 2023

Kako čudovito je imeti kostume za oblikovanje trebušnih plesalcev, da se plesalka počuti samozavestno. Frances (Brandi) Doran, znana kot T-Shura, naredi vse svoje kostume, ki so na voljo za nakup na...

zdravje in fitnes

Avtoimunske bolezni in fibromialgija

Junij 2023

Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti sta lahko samostojni bolezni ali pa sta simptoma osnovne bolezni. Številne osebe, ki trpijo zaradi nekaterih avtoimunskih bolezni, pogosto trpijo zaradi...

zdravje in fitnes

Elektro-akupunktura pomaga PCOS več kot vadba!

Junij 2023

Po švedski študiji lahko elektro-akupunktura zelo močno vpliva na PCOS, ki doseže enake ali večje rezultate kot običajna aerobna vadba. Čeprav to ni povabilo, da opustijo svojo rutino vadbe, za...

zdravje in fitnes

Abs & Core vaje

Junij 2023

Kolo • Lug na zadnjih kolenih upognjen v zgornjem položaju mize. • Položite roke za glavo in dvignite desno ramo. • Iztegnite ramo proti levemu kolenu. • Desno nogo iztegnite navzven, vendar ne...

zdravje in fitnes

Začnite z domačim šolanjem Tine Razzell Pregled knjige

Junij 2023

Veliko otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti ima težave s šolo. Starši želijo alternativo, vendar je težka odločitev, da otroka poučite na domu. Če razmišljate o tem, da bi doma šolali svojega...