Zdravi šamot

• April 25, 2024

Ali ste ljubitelj poprove mete, ki je za dan svetega Patrika potekal za zeleno meten šampon? Veseli boste, da boste vedeli, kako lahko uživate v tej poslastici, medtem ko ostanete brez hrane. Tu je recept za a zdravi šamot to je brez večine alergenov na hrano.

Sestavine:

1 zamrznjena banana
1 / 8-1 / 4 tsp. ekstrakt poprove mete
1 skodelica mleka po izbiri
¼ skodelica zamrznjene špinače
Uživajte v čokoladnih čipsih Life ali kakavovih rezinah za preliv

Navodila:

Vse svoje izdelke, razen čokoladnih čipsov, zmešajte v svojem hladilniku do gladkega in kremastega. Uživajte ob vrhunem škropljenju s čokoladnimi čipsi. Enjoy Life je blagovna znamka brez alergenov.

Ste željni več mehkih dobrot? Nato poskusite s temi sendviči s sladoledom poprove mete.

Tukaj je tisto, kar potrebujete za 3 majhne sladoledne sendviče:

Za piškotke:

3 T. nesladkano mandljevo maslo
3 T. kakav v prahu
2 tsp. zmehčano kokosovo olje
tekoča vanilijeva stevia (brez alkohola) -1/2 kapalka polna
cvetni cimet
1 tsp. vaniljev ekstrakt (brez alkohola)

Za polnjenje:

1/2 majhnega avokada
2 tsp. kokosovo olje
2 tsp. izvleček mete (brez alkohola)
1/2 žličke. limonin sok

Tukaj je nekaj:

Zmešajte mehčano mandljevo maslo in kokosovo olje z vsemi drugimi sestavinami za piškote. Z navadno čajno žličko izmerite vsak piškotek in ga položite na kos voščenega papirja. Piškotke postavite v zamrzovalnik, da se strdijo.

Medtem naredite nadev. Sestavine za polnjenje mešajte v hranilniku, dokler ne postanejo smetane.

Za sestavljanje med dve piškoti postavite čajno žličko polnjenega avokadovega poprove mete. Sestavljene piškotke postavite nazaj v zamrzovalnik, da se strdijo. To je to! Zdaj se usedite nazaj in uživajte v brezsrčnem piškotu.

Kaj pa še ena ideja za dan svetega Patrika? Tukaj je tisto, kar potrebujete paštete iz avokada poprove mete:

1 majhen avokado, približno 3,3 g.
1/4 skodelice stopljenega kokosovega olja
tekoča stevija, 1-2 kapljic polna, odvisno od vašega okusa
2-3 tsp. izvleček mete, brez alkohola
1/2 žličke. limonin sok

Tukaj je tisto, kar potrebujete za čokoladni premaz:

1/4 skodelice kakava v prahu
tekoča stevija, po okusu
1-2 T. stopljeno kokosovo olje
črtica morske soli
1/4 tsp. cimet
2 T. sončnik, nesladkan
poljubno: 1 / 2-1 žlička. dodaten ekstrakt mete

Tukaj je nekaj:

Vse sestavine pattieja zmešajte v hranilniku do gladkega. Uporabite čajno žličko za merjenje količine za vsako pattie. Spustite na voščen papir za peko. Oblikujte paštete. Paštete postavite v zamrzovalnik, da jih strdijo, preden jih prekrijete s čokolado.


Nato zmešajte čokoladni premaz. V majhni skledi v mikrovalovni pečici stopite kokosovo olje. Ostale sestavine vmešajte do gladkega.

Ko so vaše torte čvrste, jih premažite s čokolado. Uporabite tehniko potapljanja, da premažete torte. Ali pa žlico na čokolado na eno stran. Pusti, da se utrdi. Nato obrnite in ponovite na drugi strani.

Navodila Video: Šamot na vodě 2017 (April 2024).