Srčen bučni recept za čili

• April 20, 2024

Čili je preprosto odličen za jesensko in zimsko toploto! Tu je recept za čili, ki uporablja zdrav okus buče, da ji da dodaten okus in teksturo. Uživajte!

Sestavine:
1 lb mlete govedine
1 skodelica čebule, sesekljana
1 skodelica zelenega popra, nasekljana
1 strok česna, mleto
2 (14,5 unča) pločevinke narezan paradižnik
1 skodelica buče
1 žlica čilija v prahu
1 tsp kumin
1/2 žlice popra
črtica soli
1/2 skodelice naribanega cheddar sira
1/2 skodelice kisle smetane

V ponvi prepražimo mleto goveje meso, čebulo, zeleni poper in česen, dokler se sreča ne porjavi. Odcedite maščobo in dodajte paradižnik, bučo, čili v prahu, kumino, poper in sol. Dobro premešaj. Pokrijemo in dušimo 20 minut.

Postrezite s sirom in kislo smetano po želji.

porcije: 4
Carbs na porcijo: 1g

Recept za bučno nizko ogljikohidrate


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Recept: Krekerji z avokadom in Poli (April 2024).