Zelišča pri želodcu in preprostih težavah s prebavo

• April 19, 2024

Obstaja nekaj običajnih zelišč, ki zelo dobro delujejo na težave s želodcem in prebavo. Dobro bi bilo, če bi jih imeli v svoji omari, na voljo za uporabo.

Seveda smo že vsi slišali, da je poprova meta odlična za želodec ter blaži želodčne bolečine in pline. A ga dejansko uporabljate? Če veste, veste, da deluje dobro za preprosto prebavno stisko. Samo prikuhajte si skodelico metinega čaja in jo srkajte, ko se začne stiska. Skodelica pred spanjem lahko pripomore k boljšemu nočnem spanju. Poprova meta je na voljo tudi v obliki tabletk in se pogosto uporablja za pozitivne učinke na razdražljivo črevesno bolezen. Izredno enostavno ga je gojiti in mora biti na vašem vrtu.

Ingver že dolgo pozna, da blaži slabost in z homeopatskim pripravkom sem imel nekaj uspeha v 30-ih letih. Toda prav navadni nariban sveži ingver, namočen v čaj, je enostavno priti, saj ga večina živil zdaj prodaja v koreninski obliki. Posladkajte z malo medu ali stevije. V pomoč je pri slabosti na potovanju in ena raziskava je pokazala, da je bila učinkovitejša od dramamina. Kandiran ingver dobro nosi na izletu in otroci ga bodo zlahka sprejeli.

Čaj kamilice je znan po lajšanju manjših stisk želodca zaradi plinov ali prebavne motnje in ga je varno dajati zelo majhnim otrokom.

Dandelion je dolgo uporablja zelišče za želodčne motnje in ga pogosto imenujejo "grenka". Grenčice se že stoletja uporabljajo za lajšanje refluksa kisline in bolečine v želodcu, povezane s prehranjevanjem. Maslaček bo spodbudil pretok prebavne tekočine. Na tržišču je na voljo nekaj zelo lepih zeliščnih grenčic, vendar če ste pridni, lahko vzamete eno od glavnih sestavin in naredite svoje iz danijev na dvorišču ali pašniku, če jih niste poškropili s pesticidi ali herbicidi . Lahko se uporabljajo vsi deli hlač, vendar je korenina najbolj močna. Razrežite ga na drobno in strmo 30 minut. Lahko si naredite tudi tinkturo in jo vzamete pred obrokom, potrebno bo približno 20 ali 30 kapljic.

Samozdravljenje ali samozdravljenje (prunella vulgaris) je drugo zelišče, ki je znano po svojih blažilnih želodčnih lastnostih. Ima protimikrobno in proti parazitskemu učinku, tradicionalno pa se uporablja za želodčne razjede. Ker veliko bolečin v želodcu povzroča mikrob, je morda vredno poskusiti. Ima že dolgo ugled po vsem svetu zaradi vse zdravilne sposobnosti za številne pogoje in kot preventiva, če ga jemljemo kot tonik. Je v družini mete in obilno raste in bi jo bilo treba, tako kot meta, vsebovati. Liste uporabite za pripravo čaja. Nekateri ga jedo na podoben način kot špinačo.

Vztrajna in dolgotrajna prebavna stiska bo zahtevala celovitejši pristop z encimsko terapijo in dodatki klorovodikove kisline (HCL). Če imate dejansko razjedo na želodcu, bo potrebno ponovno kompleksnejše zdravljenje in izogibanje HCL, dokler se razjeda ne zaceli. Nekaterim lahko uživanje grenčice pred obrokom prepreči potrebo po encimih in HCL, saj grenčice spodbudijo pretok lastnih prebavnih sokov. Zadostna količina prebavnih encimov in HCL je najboljša preventiva za nastanek čirja, saj povzročajo preverjanje povzročiteljev bakterij, kar je mogoče dobiti z dejanskim dopolnjevanjem le-teh ali z grenčicami.

Navodila Video: Pre- in probiotiki, ki jih dobimo iz hrane; Simone Godina (April 2024).