Nasveti za počitniško potovanje
Počitnice za mnoge pomenijo potovanje na obisk k družini in prijateljem. Ne glede na to, ali potujete po mestu ali po svetu, je varovanje na potovanjih pomembno. Spodaj je pet nasvetov, s katerimi boste v enem kosu zagotovili cilj in se dobro počutili.

1. Ne vozite, ko ste utrujeni. Vsako leto ljudje, ki vozijo na dolge razdalje, zaspijo za volanom in povzročijo škodo tako sebi kot drugim. Če se med vožnjo utrudite, bodite v trgovini z drugim voznikom ali se potujite. Vključitev glasbe, pitje kofeina in kratek sprehod so kratkoročni popravki, vendar utrujenosti ne zdravijo.

2. Počasi vozite v neugodnih pogojih. Poleg praznikov zima prinaša tudi veliko neugodnih vremenskih razmer, vključno z dežjem, snegom, ledom in meglo. Hitrost vedno prilagodite razmeram in se potegnite, če je vreme preveč slabo. V slabem vremenu pustite več prostora med avtomobilom in avtomobilom pred seboj, da ne bi zdrsnili po ledu.

3. Pojdi na alkohol. Med letenjem kabina pod pritiskom v kombinaciji z veliko nadmorsko višino povzroči, da alkohol vpliva na vas bolj, kot bi na tleh. Prav tako alkohol poslabša dehidracijo, ki jo doživite med letenjem. Na terenu alkohol poveča učinke zaostajanja.

4. Pijte veliko vode. Pitje zadostne količine vode vam pomaga, da boste ves čas imeli optimalno zdravje, še posebej pa je pomembno med potovanjem. Pri letenju suh zrak v kabini poveča dehidracijo. Pijte veliko vode, ko ste na krovu in ko pridete na cilj. Pitna voda je pomembna tudi med vožnjo. Simptomi dehidracije se ne pojavijo, dokler ni prepozno, zato pijte tudi takrat, ko ne čutite žeje.

5. Pogosto hodite na daljša potovanja. Ljudje, zlasti starejši posamezniki, imajo včasih težave s krvnimi strdki, ko sedijo dlje časa. Na dolgih poletih ne pozabite vstati in hoditi po kabini vsakih nekaj ur. Sprehod naredite dlje kot le do stranišča in nazaj. Nekaj ​​minut hodite po celotni kabini. Iz stola lahko naredite tudi nekaj vaj za noge, s katerimi boste lahko kri premikali. Med vožnjo si vzemite nekaj dodatnih minut hoje, ko se ustavite v restavraciji ali postanku za počitek.

Velika steklenica vode, ki vam bo pomagala ostati hidrirana.



Navodila Video: Sončkovi potovalni nasveti: Na letalo (Marec 2024).