Kako to počne?
Ananda Kiamsha Madelyn Leeke je vrsta profesionalne Marci Alboher, ki jo je imel v mislih, ko je napisala knjigo, Ena oseba / več karier: nov model delovnega / življenjskega uspeha. Ananda je odvetnica podjetnica, ki svoje pravno in poslovno znanje uporablja v vlogi predsednika in izvršnega direktorja Kiamsha.com, LLC. Preko Kiamsha.com, LLC, Ananda deli svoja darila kot romanopiska, blogerka, umetnica, trenerka kreativnosti, voditeljica delavnic, učiteljica joge, praktik mojstra Reiki, radijski voditelj, strateg socialnih medijev, izdajatelj spletnih vsebin in vodja skupnosti družabnih omrežij.

Anando sem spoznal kot član ene od njenih spletnih skupnosti in po ogledu njenega dela sem se vprašal, kako v svetu ji to uspe. Zato sem vprašal, in evo, kaj mi je Ananda povedala o tem, kako najde ravnotežje in mir, medtem ko upravlja zelo dolg seznam opravkov.

Tapnite v višjo moč

"Delam v teku. Tako še vedno delam na uravnoteženju svojega življenja. Moje duhovne prakse in samooskrbe postavljajo ton mojemu dnevu, tednu, mesecu in letu. Sestavljajo jih molitev, meditacija, joga, zdravilni dotik Reikija , skandiranje z mojo majhno kroglico, govorjenje afirmacij, postavljanje namenov, branje dnevnih posvetilnih besedil, pitje vode, zdravo prehranjevanje in gibanje telesa. Redna vadba me osredotoča in ustvari vsakodnevni opomin na ravnotežje, na katerega se lahko vračam ves čas moj dan."

Imejte temo

"Prav tako poskrbim, da imam zjutraj, popoldne in zvečer miren čas. Delanje dihalnih vaj, dajanje sebe Reiki in premišljena hoja mi pomagajo upočasniti misli in energijo čebele, ki jo pogosto nosim v sebi . Letos sem se odločil, da je bila moja tema joie de vivre (veselje do življenja v francoščini). Pravim ji JDV. Da bi ohranil svoje stanje duha JDV, porabim čas za učenje in upravljanje svojih ženskih in moških energij s podporo budistične načela pravega pogleda, prave namere, pravega dejanja in pravega govora. "

Poiščite pomoč in podporo

"Uporabljam tudi podporo življenjskega trenerja, trenerja modrosti za telo in dveh duhovnih skupnosti (mesečna skupina za meditacijo in tedenska služba pri All Souls Unitar Church). Zagotavljam, da se dovolj spim in si odpočijem od e-pošte in spletnih aktivnosti, mi pomaga Tudi preživljanje časa z družino in prijatelji je odlično polnjenje. "

Vzemite dih in se povežite z naravo

"Vsak mesec, ko ne počnem ničesar, mi pomaga, da se bolj prepustim in sprostim. Pomaga mi tudi pisanje dnevnikov in bloganje o mojih izkušnjah. Sprehodim se v naravo in se dotaknem dreves, da se resnično izpustim. Vsak mesec akupunkturo in uporabo zelišč in vitaminov dela čuda jaz. Tudi jaz poslušam veliko glasbe in živim brez običajne televizije. Televizijo gledam na spletu, vendar je omejena. To mi pomaga, da bolje urejam svoj čas, ker sem zasvojena s televizijo! "

Držite se urnika

"Sem načrtovalka in organizatorka. Moji starši in redovnice, ki so vodile mojo dekliško katoliško srednjo šolo, so mi omogočile prvošolsko izobrazbo v organizaciji. Ker sem pravnik s finančnimi izkušnjami, me je tudi v igri, ko gre za postavitev poleg časa za vsak teden stvari. "

Naj vas nekdo prevzame za odgovornost

"Ob vsem povedanem sem še vedno odlagalec, ko gre za pisanje mojih knjig. Zato imam urejevalnika knjig, urejevalnik kopij in krog bralcev, ki ostanejo na meni. Prav tako sem prežet s svojim življenjem in projekti. Ko se to zgodi, se moj dnevni red ne uresniči. Lahko je frustrirajoče. Včasih se deklica v meni samo želi igrati in zabavati, noče opravljati nobenega dela. Torej mojega programa se ne uresniči. Drugič me notranji kritik vpije tako glasno, da mislim, da ne morem narediti tistega, kar me poziva, da počnem. Zato se ustavim tam, kjer sem, in se zataknem. "

Postanite samozavestni

"Lani sem začel prepoznavati, trditi, sprejemati, sprejemati in vključevati različne dele sebe v osebni svet. Življenjski trener in trener modrosti je pomagal poimenovati osem delov sebe. Poimenim jih svojih osem arhetipov. Zdaj Vsakodnevno jih sprejemam in lažje razumem sebe in kaj potrebujejo, ko se stvari zgodijo. Če me razumevanje resnično pomaga obvladovati občutke, da sem obtičal in preobremenjen, me pomirja in mi omogoča, da diham in sprejemam tam, kjer sem in kar čutim. "

Opustite potrebo po nadzoru rezultatov

"Sprejemanje ustvarja prostor za predajo. Predaja mi omogoča, da se prepustim svoji potrebi po nadzoru. In izpustitev moje potrebe po nadzoru me ponižuje, da lahko obstajam v sedanjem trenutku. Ko pridem v sedanji trenutek, vidim kaj moram storiti. Potem se lahko odločim za samo tiste stvari, ki resnično potrebujejo mojo pozornost. Z drugimi stvarmi lahko ravnam tudi kasneje. Ta postopek mi nudi ravnotežje sredi močne nevihte. "

***

Anandina trenutna knjiga,Love's Troubadours - Karma: Prva knjiga (iUniverse, Inc. - avgust 2007) je zdaj naprodaj. Love's Troubadours pripoveduje zgodbo o Karmi Francois, ki je skoraj nekaj rojenega v Oaklandu, BoHo B.A.P. (Boemska črnoameriška princesa) s koreninami Louisiane in mestnim debitantskim vohom. Njen prihodnji naslov je poetična memoar, Tisto, kar me prebudi. Ta knjiga se osredotoča na Anandino potovanje kot ustvarjalna ženska. Izšla bo pozno spomladi.Za več informacij se obrnite na Anando na [email protected]

Bralci lahko obiščejo tudi naslednja spletna mesta, če želite izvedeti več o njenih mesečnih radijskih oddajah: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 in Radio Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Hvala Ananda, da deliš svoje besede modrosti!

Navodila Video: kako motivirati kokosku da pocne - kvocati - sjediti na jajima? (September 2020).