Kako odpuščanje lahko izboljša vašo telesno podobo
Ko se nam preprosto ne zdi boljše podobe telesa, je to včasih lahko tudi zato, ker se preteklosti nismo prepustili. Držimo se prepričanj, zamere in škode stvari, ki so se že zgodile. Sami sebi govorimo, da smo omejeni zaradi tega, kdo smo bili, kje smo bili in ljudi, ki jih poznamo. Resnica je, da ko se tako močno držimo tistih prepričanj o sebi, ne moremo rasti. Ne moremo se izzivati, da bi postali ljudje, kakršni želimo biti, niti živeti življenja, ki si ga zaslužimo. Držanje naše preteklosti nam lahko uniči prihodnost.

Kaj pa, če ste bili v preteklosti resnično prizadeti? Kaj pa če bi resnično narobe storila oseba ali celo več kot ena oseba? Nimate pravice biti zamerljivi? Ali ne bi še naprej nosil te bolečine s seboj? Če so vam starši škodovali, ali niso oni krivi, da vaše življenje ni tako, kot si želite danes? Seveda, vse to nezadovoljstvo lahko nosite s seboj. Imate absolutno pravico do tega. Toda za kakšno ceno? Ali je vredno žrtvovati vse, kar bi lahko imeli v življenju samo zato, da bi imeli prav? Ne verjamem, verjamem, da si zaslužiš toliko več. Kako torej izpustite te zamere ali bolečine? S tem, ko prepoznaš, kaj je tvoj del, in potem oprostiš osebi, ki ti je škodovala, in odpuščaš sebi.

Odpuščati ljudem, ki so vas prizadeli, ne pomeni pozabiti preteklosti. Ne pomeni, da oseba, ki vam je škodovala, še vedno ne odgovarja za svoja dejanja. Z njimi se vam sploh ni treba povezovati, če se odločite, da jih ne želite, v resnici vam ni treba niti govoriti z njimi, da bi jim rekli, da jim odpuščate. Kar se odpuščanja tiče, je spoznanje, da niste več žrtev, niste sodnik in porota druge osebe in je odpuščanje vaša izbira. Odpuščanje se nanaša na vaše misli in občutke do njih, ne na to, kako ravnajo z vami. Ena izmed mojih metod je, da gledam na osebo, ki me je poškodovala, kot na nekoga, ki je bolan. Moral sem se zavedati, da so to, kar so storili, storili iz nekega poškodovanega kraja v svoji duši in njihovega zmotnega poskusa, da bi njihovo nesrečo izboljšalo. S tem, ko sem jih naredil bolj človeške in manj "pošasti", mi je pomagal pridobiti sočutje do njihovih bojev. Pomembno pa je upoštevati, da samo zato, ker se trudijo, da bi se počutili bolje, nikakor ne bi bilo v redu, da bi zlorabili drugo osebo.

Morda mislite, da nimate nobenega dela v bolečini, ki ste jo zadrževali. Da si upravičeno občutiš bolečino in se držiš tega. Da niste imeli nobene zveze s prvotno izdajo, da ne bi mogli imeti nobene udeležbe v zameri. Poglejmo primer zlorabe otrok. Če ste bili kot otrok prizadeti, čustveno, fizično ali spolno, niste bili krivi. Nobena odrasla oseba nikoli nima utemeljenega razloga za povzročitev škode otroku in za poškodbe ni nikoli odgovoren noben otrok. Če vas je kot odrasla oseba kot odrasla povzročila strah, nezaupanje do drugih, jezen, so to vsi normalni odzivi. Torej ga niste povzročili in imate pravico, da ste poškodovani, torej kaj je vaš del? Dovoliš si, da še vedno vpliva nate. Poškodba se je zgodila in je minila, vendar jo nabirate kot krasto in odpirate krvavečo rano. Krivite osebo ali ljudi, ki so vas prizadeli, in jih uporabljate kot izgovor. Zdaj ste vi tisti, ki vas boli. To je tvoj del. Oprostite sebi in nadaljujte od preteklosti.

Odpuščanje se verjetno ne bo zgodilo hitro, še posebej, če ste bili prizadeti v daljšem časovnem obdobju. Lahko traja leta, da v celoti prepustite bolečino, toda z začetkom, samo z odločitvijo, da odpustite, bo vaše življenje postajalo boljše. Začeli boste spoznavati, kako neverjetni ste, takšni kot ste, prav tukaj, prav zdaj. Počutili se boste bolje o sebi in svojem telesu in začeli boste živeti življenje, kot ste ga vedno imeli.

Navodila Video: kako izboljšati vid (Marec 2024).