Kako sprostiti obžalovanje

• April 19, 2024

Dobro se nam zdi, da smo enkrat za nekaj časa slabi, ker se osvobodimo omejitev. Vendar zatem nekateri od nas doživijo malo krivde, a to kmalu mine, ker je zabava vredna! Žal sodi v drugo kategorijo. Napako smo naredili ali »Morali bi ...« Mogoče smo v jezi jezili prenagljene besede ali špekulirali o finančni odločitvi in ​​se izgubili. Pademo v negativno zanko, ki se čustveno prebijamo, tako da žvečkamo svoja dejanja, besede in tišino, kot brez okusa dlesni znova in znova. Ta ruminacija nam spodbudi vitalnost in ovira gibanje naprej.

Ker vsakdo ob premisleku o preteklosti doživlja nekakšno obžalovanje, postane težava le, če: nagibate k temu pretiravati česa ste storili ali česar niste storili ali postali zasvojeni smili se sebi. Če se katera koli od teh lastnosti nanaša na vas, vas obžalovanje v trenutku zatakne. Kakšen je trenutek v življenju?

Poglejte natančno anatomijo vašega srca, tako trdega kot mehkega, napenjajočega in sproščujočega, ki kroži in sprošča, hranilnih snovi in ​​odpadnih izdelkov. Srce je metafora kitajske medicine za upravljanje jaza. Srce je anatomski vir pretoka in cilj v življenju je, da tečete v vsem, kar počnete, namesto da se borite proti toku. Ko ste v stanju pretoka, sprejmete to, kar počnete v tem trenutku. To osvobaja vaš um in duha iz preteklih skrbi. Življenje lahko doživiš takšno, kot pride, namesto da se ga bojiš ali izpustiš zaradi preteklih napak. To je bistvo zadeve.

Obžaluje, da razredči vaš darilo. Naučite se iz svojih konfliktov tako, kot to počne boksar ali borilni umetnik. Konflikti na zunanji strani vas pripravijo na spore v notranjosti. V boksu ali karateju ni nobenega obžalovanja, učite se le, kako izboljšati tehniko in narediti boljše. Žaljenje je kot slepa točka v vašem življenju. Ko vozite, veste, da je v vašem ogledalu slepa pega, zato to nadomestite. Podobno, ko boste krmarili po življenju, bo tam skrivalo žaljenje. Izvedite ustrezne ukrepe za manevriranje:

• Ne jemljite neuspeha preveč resno. Obstaja nevarnost, da padete v veliko negativnost in si povzročite preveč skrbi. Posledično boste neuspehe še naprej aktualizirali, ker so postali del vas.
• Ko v telesu čutite bolečino, bolj ko razmišljate o tem, bolj vas boli. Odstranite žarišče bolečine in boli veliko manj ali pa sploh ne.
• Ne zadržujte se svojih napak. Potuj jih mimo slik v muzeju, ki jih ne maraš posebej. Namesto tega se osredotočite na slike, ki jih imate radi.
• Bodite razumljivi do drugih in podobno tudi do sebe. Oprostite takoj, še posebej sebi.

Naj vas obžalovanje vodi k bolj logičnemu miselnemu postopku in natančnejšemu ravnanju. Gojite prijaznost do drugih, ki zmagajo, ko ne uspete, in do tistih, ki izgubijo, ko zmagate. Če boste prijazni do drugih, se boste navadili na prijaznost. Postala bo del vas in naredila se boste kot boljši človek. Navsezadnje boste prijazni do sebe, videli boste svojo vrednost in se ne pretepali zaradi pretekle napake!

---

Če želite več informacij o premagovanju obžalovanja, preberite mojo knjigo, Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušozlasti poglavje 1 - Trening za zavestno, 10. poglavje - Kako izpustitiin poglavje 17 - Usposabljanje za donos. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: Sesalnik zvok, beli šum za otroka pred spanjem, sprostitev, umirjanje, kolike, dojenčke, dojenčki, n (April 2024).