Kako ostati pozitiven v negativni delovni situaciji

• April 25, 2024

Delovna etika je del ameriškega življenjskega sloga. Radi prispevamo, smo ponosni na svoj trud in smo finančno in čustveno kompenzirani. Delo je povezano z vključevanjem našega osebnega ritma v vsakodnevne rutine in druge ljudi. Ko se zaposlimo, življenje hiti; naše osebno ravnovesje je težje vzdrževati, zato drugim namenjamo delno pozornost. Delamo napake in prihaja do nesporazumov. Takrat se na delovnem mestu začnejo dogajati negativne "situacije".

Mark in Tom, ki delata v programskem podjetju, sta bila dodeljena pomembnemu projektu tržnega raziskovanja, s katerim sta ocenila konkurenco za novi programski izdelek podjetja. Prvi teden projekta je Mark nenehno videl Toma, ki je delal na drugih nalogah, in se končno spoprijel z njim, ker ni težil. Na srečo je Tom mirno razložil, da si je privezal ohlapne konce in pospravljal mizo, da bi lahko v celoti posvetil njunemu projektu. Markov um ob branju je skoraj sabotiral timski duh.

Če želite biti pozitivni, je treba obnoviti svoj naravni ritem, da bo usklajen z drugimi. Namesto da bi porabljali neuporabno energijo, ki bi nagovarjala jezen odziv ali se prenašala s težo zamere, tako da ves čas nagovarjate vsako dodatno pripombo ali dejanje, poskusite dovoliti ljudem, da so takšni, kot so, in ne silite, da so to, kar ste!

Tu je nekaj predlogov, kako negativno delovno okolje spremeniti v pozitivno:

• Ko se začnete počutiti negativno, se norčujte, ne delajte ničesar in se sprostite. Neverjetno korist ustvarjalnega procesa boste izkoristili tako, da boste sprostili zapravljeno energijo in odprli kanal za kreativne ideje, ki vam bodo prišle naproti.
• Uravnavajte svoje osebne ravni stresa, kar vam pomaga, da ste odporni in ne pritekate zaključkov. Če ste lačni, si oddahnite in jejte. Če ste zaspani, si privoščite desetminutno napajanje. Če ste razdražljivi, se sprehodite.
• Odzivajte se na negativno situacijo; ne reagiraj Poiščite pozitivne lastnosti pri ljudeh, ki pritiskajo na vaš gumb in gredo iz poti, da vam bodo v pomoč.
• Pozitivna razpoloženja se pojavijo, ko kar najbolje izkoristite sebe - ne usmerite pozornosti na druge.
• Prilagodite se "situaciji" ali osebi, namesto da se vsiljevate.
• V službi izmenjajte mesta s svojim nasprotnikom. Kako vas vidi? Kako jim lahko pomagate? Bodite pritrdilni, ne negativni.
• Ne skrbite, da ne boste uspeli. Še bolj skrbi, če ne boste prijazni, odprti in razumevajoči. Vsi ne uspejo in bodo zavrnjeni. Neuspeh vam pomaga pri rasti in uspehu. Če pa ste neljubši in delujete brez integritete, tudi če dosežete uspeh, vas v notranjosti potlačijo kot osebo.

Če želite biti sproščeni in veseli v službi, morate imeti občutek zase in svoj poseben talent. Prav tako se morate zavedati lastnega vedenja, motivacije in osebnega ritma, ko ste vedno previdni, ko prestopite črto v negativnost. Spoznajte svoje sprožilce in jih poskusite razumeti. Zavzemite se za notranji mir in ne čakajte, da za vas ustvari mir zunanje okoliščine, ker se mir in spokojnost začneta znotraj in izhajata navzven. Imate moč, da spremenite svoje delovno okolje.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa, povezanega z delom, preberite mojo knjigo, Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo,še posebej poglavja: Usposabljanje za delo z ljudmi, ki pritiskajo na gumb, in Trening za izgorevanje. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: kako ostati u Vortexu ako su oko nas negativni ljudi i situacije? - Ana Bučević (April 2024).