Je vaše življenje podobno dnevu Groundhog?

• April 19, 2024

Kako čudno je, da vsakega 2. februarja praznujemo simpatičnega glodavca (njegove napovedi so manjše od 40% časa), da ugotovimo, ali bomo imeli dolgo zimo ali bomo doživeli zgodnjo pomlad! V klasičnem filmu Groundhog Day se glavni lik zbudi v Punxsutawneyju, da bi poročil, če je mravljica vrgla senco ali ne - vendar se zanj vsak nov dan znova izkaže za 2. februar, ko postane ujet v neskončna zanka. Ta film predstavlja kulturno izjavo o življenju robotskega življenja in občutku obtičanja.

Zdaj smo mnogi utrujeni od zime, tu spet snegimo in trpimo zaradi nekoliko sezonske afektivne motnje. Težava je v tem, da se preveč zataknemo. Pravzaprav se večina literarnih junakov obtiči občasno in posledično najde način, kako se odlepiti - običajno ga spremlja nekaj razodetja o sebi: Kako biti boljši. To je človeško stanje! Upoštevajte, da vsi živimo v nekakšni kletki, vendar lahko odpremo vrata kletke, pustimo nekaj časa in nato stopimo desno noter. Torej, Maja Angelou, to bi lahko bil razlog, zakaj je kletka ptica poje.

Uporabljajmo Dan Groundhog-a kot signal, da se vrnemo k resničnemu sebi in zaznavamo stvari, ki jih počnemo, iz dneva v dan, s svežimi očmi. Zimsko arhitekturo, gola drevesa in hladnejše temperature lahko uporabljamo za večjo zavest - o golih pomembnih podrobnostih našega življenja v nasprotju z večjo abstrakcijo, ki jo obtičamo.

Tukaj je opisano, kako resnično praznujemo dan Groundhog:

• Prekinite svojo rutino z rahlim premikom zaznave: kavo premešajte nazaj. Spremenite, kje sedite za kuhinjsko mizo.
• V svojem domu ustvarite sveti prostor, ki ga komaj čakate, tudi kotiček, v katerem se počutite obnovljeni in srečni.
• Igrajte se s časom: shranite, izgubite, ukradite ali raztegnite. Samo ne zapravljaj ga.
• Nehajte moteti prijatelje in ljubljene, ko govorijo, ker veste, kaj bodo rekli. Poslušajte - resnično jih poslušajte. Lahko se naučiš nekaj, česar nisi znal.
• Posvetite se vsak dan, ko se skoncentrirate. Izkoristite trenutek tako, da živite v popolnem stiku s seboj in svojim okoljem. Ne redčite svojih izkušenj z motenji.
• Izboljšajte se vsak dan: fizično, duševno in duhovno. Ko delate na sebi, ustvarite spremembe, zavestno gibanje.
• Želite si, kar imate z objemom preprostosti.

Za malo filmske terapije: Bill Murray v filmu Groundhog Day se ne odlepi, dokler ne začne delati na sebi. Spremenite svojo dinamiko in vse se bo spremenilo.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light