Kosila ali večerje v loncu vključujejo vsako osebo, ki prinese posodo za skupino. Kakšne so ideje za ponudbo sreče v loncih, ki so zdrave in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Prvič, bogata zelenjava ima naravno malo škroba in sladkorja. Ti lahko ustvarijo čudovite recepte za srečo v lončkih, v katerih ne bodo uživali le vsi, temveč se vam bodo vegetarijanci iskreno zahvalili. Lahko bi skuhali stročji fižol, dodali lešnike, svež limonin sok in olje ter v samo nekaj minutah pojedli okusno jed. Obstajajo številni recepti enolončnic z bučkami, ki so okusni in kot nalašč za postrežbo s srečo. Jed iz brokolija in česna bi ugajala vsem, ki imajo radi okusne izdelke.

Solata iz bazilike paradižnika Mozzarella Solata vedno pride na misel kot čudovita možnost za lončke. Lahko greste s tradicionalno nastrgano solato in prinesete različne možnosti oblačenja, da obdržite vsebino množice. Za bolj eleganten videz lahko naredite mocarelo-baziliko-paradižnikovo solato. Kaj pa japonska kumarova solata s sojino omako? To je eden mojih najljubših časov.

Če se želite odpraviti v mesno smer, je nebo meja. Seveda lahko greste po sponkah hamburgerjev ali piščančjih pleskavic, če imate dostop do žara. Prineseš lahko prstan iz kozice. Kako je s ponudbo ponudbe mesa brez konzervansov v kombinaciji s siri vseh vrst? Tako lahko ljudje izbirajo, kaj jim je všeč. Vključite lahko nekaj nizkih ogljikovih hidratov za ljudi, ki ga želijo jesti v več kot sendvičevem slogu.

Obstajajo tudi druge možnosti za meso, če žara ni. Lahko naredite mleto goveje goveje meso - paradižnik - bučke z bučkami, jed iz telečjega parama, mesno štruco z nizko ogljikovimi ogljikovimi vlakni ali celo nizke ognjičeve buritoje z nizkimi zavitki ogljikovih hidratov.

Ne pozabite na gobe! Marinirane gobe so lahko popolnoma okusne in nudijo lepo prilogo.

Seveda obstajajo vse vrste jajčnih jedi. Hudiča jajca morajo biti ena izmed mojih najljubših skupin živil vseh časov in jih lahko naredimo na različne načine. Quiche z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je vedno okusen.

Končno pomislite na sveže. Prinesite bogastvo jagodičja in naredite krožnik jagodičja, ki ga bodo lahko delili vsi. To bo zagotovo navdušilo množico in zagotavlja okusne antioksidante. Če imate proizvajalca sladoleda, bi bili lahko hit skupine, če si na mestu sestavite nekaj domačega sladoleda brez sladkorja.

Uživajte v svojem Pot Luck in se zabavajte, ko svoje zdrave recepte delite z drugimi!



Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Gašper Grom gost na TV Ljubljana → tema LCHF prehrana (Januar 2022).