Hladilniki vina z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

• April 16, 2024

Vemo, da je vino za vas zelo zdravo, z velikimi antioksidativnimi koristmi in le 1-2 g neto ogljikovih hidratov. Kaj pa hladilniki vina? Kako zdravi so za vas?

Najprej, kaj je hladilnik vina? To je tako, kot da bi vprašali "kaj je soda". Lahko je milijon različnih stvari, vse odvisno od tega, kdo jih izdeluje.

V njegovem najbolj splošnem pomenu je vinski hladilnik pijača, ki ima v sebi nekaj vina, hkrati pa je vanjo dodala sladkor, tako da je bolj sladek, sadni sok, zato je bolj sladek, več alkohola, zato ima več udarcev in potem nekaj karbonacije, da postane mehurček. Različne blagovne znamke imajo te izdelke v različnih razmerjih.

Pravzaprav mnogi hladilniki v njih skoraj nimajo vina. Mogoče bi imeli majhen smodnik vina, lahko pa je predvsem alkoholni sadni sok s sladkorjem in mehurčki. Linija Bartles & Jaymes je zdaj linija "sladnega hladilnika", kar pomeni, da zdaj kot osnovo uporabljajo pivo - ne vino.

Povprečni hladilnik vina je na voljo v steklenicah z 12 oz. To je približno 180 kalorij na stekleničko in 21,6 g ogljikovih hidratov. Primerjajte to z približno 2 g ogljikovih hidratov v kozarcu vina! Lahko vidite učinek sladkorja in sadnega soka, ki so mu ga dodali. Namesto da bi dobili antioksidante in druge zdravstvene koristi, boste iz hladilnika vina dobili skoraj nič prehrane. Morda boste dobili 1% vitamina C - če imate srečo in če ga uživate sadnega soka.

Kratek odgovor tukaj je - izogibajte se hladilnikom vina. Da, sladki so in sladki. Torej je popolni testni koks. To ne pomeni, da je v vsakem primeru dobro za vas! Če morate imeti nekaj alkoholnega, pojdite na kozarec vina, kjer boste imeli koristi za zdravje. Če želite nekaj lahkotnega in svežega, pojdite na dietno sodo ali aromatizirano vodo. Vinski hladilniki se mešajo skupaj z najslabšim iz vseh možnih svetov, kar vam daje alkohol brez antioksidantov, sadne sladkorje brez prehrane s sadjem in dodaten odmerek surovega sladkorja samo za gnilobo zob in dvig telesne teže. Morda bodo v redu mladim, ki plešejo 5 ur na noč v središču kluba, toda za ostale mi preprosto ne moremo podpreti tolikšne količine sladkorja!


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: LCHF RECEPT: low carb žličniki z glukomananom (brez glutena) (April 2024).