Mikro žalitve -
Mikro žalitve so oblika mikroagresije. Obstajajo določeni sistemi prepričanj in vzorci vedenja, povezani s to obliko negativnosti. Storilci mikro žaljivk se pogosto ne zavedajo, da sodelujejo v takšnih komunikacijah. Subtilne žalitve in osupljive neverbalne interakcije se pogosto pojavljajo iz globoko zakoreninjene nevednosti in starih navad. Raziskave, izvedene na univerzi Columbia, kažejo, da "mikro žalitve predstavljajo subtilne snubce, ki storilcu pogosto niso znani, vendar jasno prenašajo prikrito žaljivo sporočilo prejemniku barve."

Strokovnjaki za družboslovje, kot je dr. Derald Wing Sue, mikrovrednoti označujejo kot "pogosto nezavedne, vedenjske / verbalne pripombe ali komentarji, ki prenašajo nevljudnost, neobčutljivost in rušijo rasno dediščino ali identiteto osebe." Ljudje, ki se obnašajo v tej kategoriji, tvorijo temeljno prepričanje, da so ljudje v barvi državljani drugega razreda in nikakor ne bi mogli zasedati visokih statusnih položajev. Drugo globoko zakoreninjeno prepričanje je, da so barvni ljudje služabniki belcev, zaradi česar se osebe v barvi motijo ​​za serviserje.

Zgodba, ki služi kot primer, je elegantna ženska iz latinoamerične dediščine po imenu Rachel. Med bivanjem kot gostja v hotelu s štirimi zvezdicami je doživela mikro-žalitev. Po izhodu iz hotelskega apartmaja na izlet je Rachel nemudoma zamolčala hotelsko služkinjo, mlada ženska iz Kavka, ki je v hodniku potrebovala storitev. Druga zgodba je kavkaškega samca g. Collinsa, ki je sedel v svoji pisarni in čakal na poslovno srečanje z visokim odvetnikom in njeno ekipo. Na sprehodu so tri osebe, dve Afroameričanki, en samček, ena ženska in ena kavkaška ženska. Vsi trije so brezhibno oblečeni in negovani. Na prvi pogled in brez oklevanja gospod Collins vstane in iztegne roko kavkaški ženski v skupini ter jo nagovori kot močnega odvetnika, ko je bil pravzaprav afroameriška ženska.

Te vrste izkušenj nas frustrirajo, če zdržimo kot posamezniki in kot dirka. Kakorkoli, domorodni ljudje imajo primere nepravičnosti moč, da nam ponudijo priložnost, da stopimo stran od zavesti žrtev in spremenimo svojo perspektivo. Skupaj lahko raztopimo strupene blokade in iščemo jasnejšo povezavo s svojim Stvarnikom. Energije pristranskosti, sovraštva in strahu lahko prevzamemo in jih preko moči in pomoči Velikega Duha preoblikujemo v veličastne zdravilne energije svobode, moči in veselja.

Prvi korak do svobode je sprostitev krivde. Naše krivdne zgodbe je mogoče opredeliti kot težke, trte, neizprosne misli do neke osebe, kraja ali stvari. Delo odpuščanja lahko prinese na površje temeljna prepričanja. Ko naša osebna saga postane kriva zgodba, je to naš signal, da delujemo pretežno iz svojega ega ali lažnega sebe. Mnogi od nas se na ta način ujamejo v žrtve.

Od Duha Velikega lahko prosimo, da nam pomaga sprostiti vse sodbe nas samih in drugih. Lahko se molimo za Božjo zemeljsko in duhovno medicinsko pomočnico, ki nas bo varovala in vodila po tej sveti poti, ko bomo postali deležni odpuščanja. Druge lahko naučimo o učinkih mikro žaljivk, saj se brez izobrazbe tisti, ki izvajajo stare avtomatske vzorce, ne morejo spremeniti in cikel se nadaljuje. Zavedanje, da je nevednost jedro situacije, je darilo, ki nas osvobaja. Ko spoznamo, da je odpuščanje protistrup proti nevednosti, začnemo pot do zmage. Pot je edinstvena za vsako dušo, nekatere imajo veliko, da se sprostijo in globoke rane se nagibajo, druge pa lahko postanejo dovolj jasne, da preprosto oprostijo vsak trenutek, ko pride, in sprejmejo veličastni dar življenja. Luč našega notranjega ozdravljenja se sveti iz nas, ko zdravimo od znotraj. Začetek je odpuščanje samega sebe.