Neti Pot se razvija
Majhni keramični lonci, imenovani Neti lonci, obstajajo že tisočletja kot varen in poceni način za lajšanje simptomov alergij, sinusitisa in prehlada. Všeč mi je, da podobni genski svetilki delujejo kot čarovništvo za številne posameznike.

Redna uporaba pomaga očistiti sinuse in očistiti preobremenjenost glave med alergijo ali hladno sezono. Celoletna uporaba Neti lončkov lahko pomaga zmanjšati pojavnost prehladov in okužb sinusov. Preprosto zdravilo vključuje lepljenje izliva Neti Pot v vsako nosnico, da se skozi sinusne prehode vlije topla fiziološka raztopina.

V teh dneh se je koncept Neti Pot razvil v številne različice, ki ustrezajo različnim potrebam. Na voljo so lonci Neti vseh velikosti, nekaj keramičnih in nekaj plastičnih; domače, ki uporabljajo stare milnice za pomivanje posode; električni namakalni nosni sistemi, ki se poskušajo ujemati z naravnim ritmom nosnih čilijev; in nosne brizge.

Plastični lonci Neti

To so nezlomljiva različica originalnih lončkov Neti, ker so plastična in ne keramična. Stroški so približno enaki keramičnim: 12-20 dolarjev.

Domači lonci Neti

Zdi se, da je stara steklenica z milom za posodo z vrhom za stiskanje najboljša za domači Neti pot, ker ima pravo velikost in obliko, da se prilega v nosnice. Lahko uporabite tudi druge vrste plastenk, na primer steklenico z vodo, vendar bo nosnike okoli šobe težje zatesniti. Ne glede na vrsto steklenice se prepričajte, da je temeljito očiščena. Stroški: 0 USD

Nosne brizge

Nasaline nosni izpiralnik je v bistvu velika brizga s silikonskim kosom nosu, ki se udobno prilega v nosnice. Deluje enako kot vse druge naprave, uporabniku pa omogoča nadzor pretoka fiziološke raztopine v nosnice. Je majhen in kompakten, zaradi česar je idealen za potovanja. Slaba stran je, da traja le štiri mesece, preden jo je treba zamenjati. Stroški: 18-20 dolarjev.

Električni nosni namakalni sistemi

Hydro Pulse Nasal / Sinus Irrigator bi lahko nadomestil vaš Neti Pot, če iščete posodobljeno različico. Naprave izgledajo kot Waterpik za nos in pošiljajo fiziološko raztopino skozi nosne poti s pulzirajočim delovanjem, ki ustreza naravnemu ritmu cilije (nosne dlačice). Cena je približno 100 dolarjev.

Uporaba Neti Pot ne glede na različico, ki jo izberete, je preprosta, vendar je potrebna nekaj prakse. Uporabite fiziološko raztopino 2 skodelici vode, 1 tsp. morska sol in ¼ žlička. Soda bikarbona.

Težki del je pravilno postavljanje glave. Stojte nad umivalnikom in brado spustite na prsi. Zdaj nagnite glavo na eno stran, tako da je njen položaj na polovici med prsmi in ramo. Nato v eno nosnico vstavite izliv katere koli naprave, ki jo uporabljate, in namakajte s toplo raztopino. Če je vaša glava v pravem položaju, boste splakovali veliko surovega. Nato lonec napolnite in ponovite z drugo nosnico.

Navodila Video: Using a neti pot properly (September 2021).