Novoletni ciljni načrti in dodajanje
Mnogi od nas z motnjo pomanjkanja pozornosti si želijo novoletno novo leto in začeti novo na naših področjih, kjer smo nezadovoljni. Rečemo si, da bomo sprejeli novoletne resolucije in da bo letošnje leto drugače. Veliko ljudi bo začelo te resolucije s stavki, kot so "želim ...", "moram ..." ali "želim, da bi lahko ...", in šlo ne dlje. Ne zavedajo se, da so sanje pravkar dali glas, toda brez načrta ne morete sprejeti prave resolucije. Izdelava načrta ni tako težka, kot ljudje verjamejo, da je.

Pridobite si svoj najljubši papir za pisanje in ga izvedite ter bodite pripravljeni, da boste nekaj časa namenili razmišljanju in zapisovanju misli. Če sovražite rokopisati stvari, uporabite urejevalnik besedil. Moj rokopis traja dlje časa in ne morem iti v korak z mojimi mislimi. Všeč mi je možnost urejanja s pritiskom na gumb. Za tovrstne naloge mi vedno pomaga uporaba računalnika. Potem, če želim narediti nekaj čudovitega, samo prevrnem pisave, dokler ne najdem pravega.

Najprej začnite s koncem v mislih. Kaj želite doseči? Bodite natančni. Zapišite. To je pomembno, ker, če napišete svoje namere, pokaže, da ste resni. Upoštevajte, da bi morali biti vaši nameni nekaj, česar si močno želite. Opazite besedo "vi." Cilj ne bi smel biti tak, kot si ga želi nekdo drug. Prosim zase in izberite cilj, ki ga želite. Cilj izrazite v smislu "bom ..." Drugi izrazi, kot so "želim ...", "moram ..." ali "želim, da bi lahko ...", pošljite misel, da niste resni . Te resolucije so obsojene, preden začnete.

Nato razmislite o korakih, ki jih morate sprejeti, da pridete do svojega cilja. Potrebujete vsaj tri korake. Premisli. Če za dosego cilja niste pripravljeni narediti vsaj treh stvari, potem verjetno ne boste resno dosegli cilja. Izogibajte se frustracijam neuspeha in izberite drug cilj, če niste pripravljeni najti najmanj treh stvari, ki jih morate storiti, da dosežete svoj izbrani cilj. Zapišite te korake. Ne pozabite, da zapisovanje nečesa pomaga narediti bolj resnično. Dajte si tudi svobodo, da urejate svoje cilje in korake do svojega cilja. Besede so močne in poskrbite, da vaše besede jasno izražajo vaše potrebe.

Zgradite podporni sistem. Poiščite vsaj eno osebo, ki vam lahko ponudi podporo. To ne pomeni, da bi morali najti nekoga, ki bi vas zasul. To ni tisto, kar potrebuješ. Poiščite vsaj eno osebo, ki vam lahko da predloge, ko jih vprašate. Izogibajte se negativnih ljudi. Samo povlekli vas bodo navzdol. Ne poslušajte ljudi, ki vam govorijo, da ne morete doseči svojega skrbno izdelanega cilja. Uporabite svojo podporno ekipo za praznovanje majhnih uspehov. S praznovanjem teh majhnih uspehov gradiš pot do svojega cilja! Ne pozabite uporabiti foruma za motnje pomanjkanja pozornosti. Tam je na stotine, če ne na tisoče ljudi So čudovit vir informacij. Naša forumska skupnost bo z veseljem proslavila vaše uspehe, ne glede na to, kako majhni so. Ljudje na našem forumu ADD cenijo zgodbe o uspehu. Delite svoje!



Navodila Video: Priložnosti so! | There are opportunities! (Marec 2024).