Poprova meta za lajšanje astme
Poprova meta je aroma, ki se široko uporablja v gumi, kuhanju in peki, pa tudi v kozmetiki in izdelkih za osebno nego, kot so zobne paste. Dolgo se uporablja za lajšanje slabosti in drugih bolezni prebavil, kot je IBS (sindrom razdražljivega črevesja); uporablja se tudi za zdravljenje glavobolov in drugih zdravstvenih težav. Toda ali ste vedeli, da poprova meta tudi olajša simptome astme?

Poprova meta
Rastlina poprove mete (Mentha piperita) izvira iz Evrope in Azije, pozneje pa jo je prinesla v Severno Ameriko. Nekatere sorte uspevajo tudi v Avstraliji, Južni Afriki in Južni Ameriki. Rastlina raste povsod od 2 do 3 čevljev, ima dišeče liste in majhne bele cvetove.

Listi in stebla rastlin poprove mete vsebujejo mentol, ki se uporablja zdravilno. Že tisočletja se uporablja za zdravljenje zdravstvenih težav. Te dni boste našli poprovo meto, narejeno v čajih, olju (tinkturi) in jih uporabljali za mazila in kreme za lokalno uporabo.

Študije so pokazale, da ima poprova meta protiglivične, antibakterijske in protivirusne lastnosti. Mentol in metil salicilat v rastlini zdravita tudi bolečino in imata antispazmodične učinke, ki pomirjajo gladko mišično tkivo, kot je tisto, ki ga najdemo v prebavilih. V resnici se poprova meta pogosto uporablja v barijevih klistih ali kolonoskopijah, da omili krče, ki jih povzročajo ti postopki.

Poprova meta in astma
Glede na raziskavo v julijski številki revije "Journal of Ethnopharmacology" ima poprova meta antispazmodično delovanje na živalskih modelih, kjer je bila uporabljena za sprostitev gladkih mišic dihal. Sprostitev gladkih mišic dihalnih poti povzroči, da se odprejo, kar olajša dihanje. To je enak ukrep, ki ga izvajajo številna zdravila za zdravljenje astme.

Mentol v poprovi meti deluje tudi kot protivnetno sredstvo (sredstvo proti kašlju), dekongestant in ekspektorans, kadar se uporablja za inhalacijo. Mentolna mazila se pogosto uporabljajo za zdravljenje preobremenjenosti in kašlja zaradi prehlada in gripe.

Ali je poprova meta mehka?
Poprova meta se je izkazala kot varna za večino ljudi. Čaj iz poprove mete na splošno večina ljudi prenaša; lahko pa poprovo olje poprove mete povzroči neprijetne stranske učinke (zgaga, tresenje mišic itd.). Poprova meta v kapsulah z enterično prevleko povzroča manj neprijetnih stranskih učinkov. Zavedati se morate, da poprova meta pri nekaterih ljudeh lahko povzroči alergijske reakcije. Poleg tega lahko poprova meta posega tudi po drugih zdravilih.

Možni neželeni učinki poprove mete vključujejo:
• Zgaga
• Alergijske reakcije (lahko povzročijo rdečico, glavobol ali rane v ustih)
• Analno pekoče (med drisko)

Kdo ne bi smel uporabiti poprove mete?
Izogibajte se uporabi poprove mete, če imate karkoli od naslednjega:

• GERD (gastroezofagealni refluks)
• Aktivne razjede na želodcu
• Če jemljete določena zdravila, na primer Felodipin, Ciklosporin, Pepcid, Tagament, Ranitidin, Nexium, Prilosec, določena zdravila za krvni tlak ali sladkorno bolezen.

Olja poprove mete nikoli ne smete nanesti na otrokovo lice, enteričnih kapsul pa ne smete dajati otrokom, mlajšim od 8 let. Prav tako ni znano, ali je poprova meta v nosečnosti in dojenju varna.

Pozor: Zavedajte se, da eterična olja običajno dišijo zelo močno. Močni vonji in vonji lahko povzročijo izbruhe astme in / ali napade astme. Če ste občutljivi na močne vonjave in vonjave, bodite še posebej previdni pri poskusu poprove mete in drugih eteričnih olj ali se popolnoma izogibajte eteričnim oljem.

Kako uporabiti poprovo meto za lajšanje astme
Čaj iz poprove mete: zavremo 1 skodelico vode, dodamo v čajno skodelico skupaj z 1 čajno žličko posušenih listov poprove mete. Pustite, da se listi strmo 10 minut, nato jih odcedite in pustite, da se čaj ohladi. Ta čaj lahko pijete 4-5 krat na dan med obroki.

Olje poprove mete: v posodo dodamo 3-4 kapljice eteričnega olja poprove mete v vrelo vodo. (Lahko dodate tudi evkalipt, olje čajevca ali sivke). Nato glavo in skledo pokrijte z brisačo in obraz položite nad vodo, ki stepa. Nekaj ​​minut vdihavajte hlape poprove mete ali dokler se voda ne ohladi. Ne postavljajte obraza preblizu skledi, saj bi vam lahko vroča para zažgala obraz.

Poprova meta je lahko koristen dodatek k načrtu za zdravljenje astme. Preden poskusite poprovo meto, se posvetujte s svojim zdravnikom in preverite, ali bi to zdravljenje lahko pomagalo in ali bi poprova meta lahko vplivala na katerokoli zdravilo, ki ga jemljete. Poprove mete ameriška uprava za hrano in zdravila ni odobrila za zdravljenje astme. Pomembno je tudi vedeti, da poprova meta ni nadomestilo predpisanih zdravil. Če vaš zdravnik odobri, se poleg običajnih zdravil za astmo lahko uporabi tudi poprova meta.

Oglejte si mojo novo knjigo Nasveti in nasveti za astmo



Zdaj na voljo tudi na nasvetih in nasvetih za Amazono Astmo







Navodila Video: Kako z masažo povečati aktivno kapaciteto pljuč? Miha Ogrin (Marec 2024).