Ali jemljete antidepresive, ko žalujete?

• April 19, 2024

Sodeloval sem s številnimi strankami, ki prihajajo na terapijo in iščejo svetovanje po travmatičnem dogodku v življenju, kot je smrt v družini. Ne glede na to, ali je pričakovati - na primer z dolgo boleznijo ali če je bilo presenečenje - na primer s prometno nesrečo - je smrt in žalost težka. In mnogi od teh se spopadajo, da bi se samo zbudili, se tuširali in morda zapustili hišo.

Kaj naj torej storite, ko se počutite, kot da je na glavi 100 ton opeke po smrti nekoga, ki ga imate radi? Kako naprej? Kako se borite proti občutkom krivde, ker ste tisti, ki je še naprej. Kako racionalizirati nepoštenost vsega. Ker ne glede na okoliščine vsi menijo, da je smrt njihove ljubljene osebe daleč nepoštena. Kako se spopadate z morda krivdo, da ste se počutili olajšanega, ker je nekdo, ki ga je močno bolela, zdaj prenesel? Morda celo začnete dvomiti v svoj sistem prepričanj. Ali obstaja Bog? Ali obstaja nebesa? Je moja ljubljena oseba tam? Ali me lahko vidi, me sliši, bdi nad mano?

Vprašanja, ki zadevajo smrt in žalost, so v tem članku predolga, da bi jih lahko naštevali - a razumete. Čustveno nabit in težek čas spopadov za vse tiste, ki za seboj pustijo. Včasih ljudje ne najdejo izhoda - izgubijo se, preplavijo se in se zaužijejo s svojimi občutki in postanejo depresivni.

Toda med širšo javnostjo je velika razprava o tem, ali je "žalost" nekaj, na kar bi bilo treba počakati, ali če bi morali predpisati antidepresive. Je to resnično depresija ali samo žalost?

Odgovor
No, to je stvar. Diagnosticiranje depresije se opravi od osebe do osebe. Ne glede na to, kako je oseba morda prišla do svoje depresije.

Kajti pravzaprav - nekdo, ki je šel skozi klinično depresijo in je pravkar izgubil družinskega člana - je bil morda v resnici že leta depresiven, a nikoli ni bil diagnosticiran - in smrt ga je poslala v prelomno točko.

Mogoče je tudi, da lahko oseba, ki še nikoli ni bila depresivna, po smrti ljubljene osebe pade v globoko depresijo in bi jo lahko čez eno leto opravila sama, ampak zamislite, kaj bi se lahko v enem letu zgodilo nekomu, ki je močno potrt.
1. samomor
2. izolacija - izgubiti prijatelje
3. izgubiti službo - brez dohodka
4. zajeti v dolg
5. zlorabljajo alkohol ali droge

Bistvo priporočanja antidepresivov za nekoga, ki je po smrti ljubljene osebe depresiven, je dati tej osebi priložnost, da ostane na poti - da se počuti, kot da je življenje vredno živeti - medtem v življenju delajo zaradi izgube te osebe.

Ne pozabite - antidepresivi niso zdravila za rekreacijo. V nasprotju s prepričanji nekaterih vas ne odganjajo od sveta. Delujejo le kot biokemično sredstvo - medtem ko si vzamete čas in ukrepe, da se zdravite.

1. Ostanite povezani s prijatelji / družino
2. Pogovorite se s svetovalcem, župnikom, duhovnikom itd.
3. Opravite stvari, ki jih želite početi. Pojdi plesat v čast te ljubljene osebe!
4. Če se vam zdi, da gre za nedokončan posel, mu napišite pismo in ga preberite na glas
5. Poskusite se zavezati lažjemu načrtu vadbe. Sprehodi se. Kotalke. Vožnja s kolesom. Plavati. Ples.

Antidepresivi NISO nadomestilo za proces žalovanja, ampak služijo kot dodatno sredstvo za olajšanje za osebo, za katero se zdi, da ne more sama delovati zaradi svoje depresije.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" je organ za spletno svetovanje. Njeno spletno mesto GirlShrink.com je spletno mesto za svetovanje in svetovanje # 1 in avtor avtorja knjige "101 načinov za izboljšanje vašega življenja". Takoj dobite BREZPLAČEN bonus, ko se prijavite na njen brezplačni boljši izbor Ezine. Prosimo, obiščite nas za več razprav o tej temi na forumu o depresiji, če želite o tem spregovoriti še naprej. Ne pozabite se naročiti na naše novice za teme v novicah, nove članke, preglede spletnih strani in knjig ter druge koristne vire za duševno zdravje. Naročite se spodaj.