Tu je odlična večerja, ki je dovolj dobra za družbo in vam vzame le 10-15 minut časa.
Družina Turčija dojke v počasnem kuhalniku uporablja dva malo verjetna izdelka (nobeden od njiju ni užiten sam, razen v neprimernem nujnem primeru, ko je stradanje izstopalo); predelani ameriški sir in suha rjava sivka se mešata z okusi po purani in zelenjavi, da dobite bujno omako. V zadnji uri lahko dodate brokoli ali stročji fižol; oba sta s sirasto omako odlična. Uradni degustatorji Hancocka so ujeli tudi to, da so svoj kruh potapljali v omako.
Ker se ta večerja kuha v počasnem kuhalniku, puranje prsi nastanejo vlažne in okusne. Končana jed ima dovolj omake, da jo lahko potopimo v ločeno skledo in postrežemo ob strani. Zelena solata gre dobro ali sveže sadje in seveda hrustljav kruh.
12 obrokov
Purana prsa brez kosti, 3 kilograme, (s pakiranjem iz omake)
2 kilograma krompirja
1/2 kilograma korenja
1 srednja čebula
Ovojnice 2,87 unč rjave mešanice iz sivke
2 kilograma predelanega ameriškega sira, kot je Velveeta
- Puranje prsi postavite na sredino 5-6 četrt počasnega štedilnika.
- Če je krompir velik, ga olupimo, razrežemo na četrtine in razporedimo okoli puranjevih prsi. Če je krompir majhen, ga olupite in razporedite okoli puranjevih prsi, ne da bi olupili.
- Korenje olupite, narežite na 3 "dolžine in razporedite okoli puranjevih prsi.
- Čebulo olupite, narežite na 1 "kvadrat.
- Po vrhu potresemo kašasto zmes, nalijemo palični zavitek iz puranjevih prsi in obložimo s sirom, narezanim na 1 "kos.
- Pokrijte, postavite počasen štedilnik na nizko in kuhajte 4-6 ur oziroma dokler zelenjava ni mehka in puranji prsi v trenutku odčitajo termometer 160 °.
- Puranje prsi odstranite na servirni krožnik (po potrebi odstranite vrvico), obkrožite z zelenjavo.
- Omako dobro premešamo in postrežemo s purani in zelenjavo.
Opomba: V zadnji uri kuhanja lahko dodate drugo zelenjavo, na primer brokoli ali stročji fižol.
Količina na porcijo
Kalorije 517 Kalorije iz maščobe 235
Odstotek celotne kalorije od:
Maščoba 45% beljakovine 35% Carb. 19%
Količina hranljivih snovi na% dnevno
Vrednost vročanja
Skupna maščoba 26 g 40%
Nasičene maščobe 14 g 71%
Holesterol 126 mg 42%
Natrij 1304 mg 54%
Skupni ogljikovi hidrati 25 g 8%
Prehranska vlaknina 1 g 3%
Sladkorji 0 g
Beljakovine 45 g
Vitamin A 119% Vitamin C 22% Kalcij 0% Železo 15%
Navodila Video: The Game Changers, Full documentary 17 languages:Chinese /Spanish/Italian/French/Arabic / German sub (Marec 2024).