Dim poslabša alergije

• April 25, 2024

Včasih sem ljubil poletje. Zdaj se vsako jutro zbudi nejasno, zadimljeno nebo in taborni vonj po zraku. Sezona divjih požarov se je že tretje poletje zapored vrnila z maščevanjem. Gozd in travni požari povzročajo, da se dim zadržuje v naši kotlinski dolini. Zame in druge prizadene alergike je postala nočna mora.

Idaho, kjer živim, so zaradi prevročih temperatur močno prizadeli divjadi. Nismo sami, saj je huda sezona požara prizadela tudi druge bližnje zahodne države. Tudi iz naših požarov dobimo dim v naši dolini. Trenutno se veselim padca zaradi vpliva požarov na kakovost zraka, moje zdravje in pomanjkanje uživanja na prostem.

Zame je dolgotrajni dim dražil moje sinuse, oči in grlo. Imam vztrajen glavobol iz svojih razdraženih sinusov. Drugi, kot so moji družinski člani in znanci, imajo kašelj, zasoplost, glavobole, izcedek iz nosu in oči, vključno s strijami.

Dim je krivec za trpljenje vseh. Vsebuje delce, mešanico plinov in drobnih delcev iz gorečega rastlinja, ki lahko poškodujejo oči in dražijo dihalne poti. V nekaterih primerih lahko dim poslabša že obstoječa stanja, na primer respiratorne alergije in astmo.

Štiri skupine, ki jih je najbolj prizadeti divji požar, so:
Majhni otroci, katerih pljuča se še razvijajo;
Starejši ljudje, ki imajo lahko kronične bolezni;
Posamezniki s kronično pljučno boleznijo, kot sta astma ali KOPB;
Tisti s kronično srčno boleznijo.

Vaša najboljša ponudba za olajšanje je, da se čim bolj izognete dimu in meglici, tako da ostanete v zaprtih prostorih z zaprtimi okni in klimatsko napravo. Za izpiranje delcev iz oči in nosu uporabite kapljice za oči in nosno fiziološko raztopino.

Potem ko ste zunaj, umijte svoja oblačila in lase, da odstranite alergene. Nadaljujte z jemanjem alergijskih zdravil. Ignorirajte svojo noro lokalno vremensko osebo, ki pravi, da pustite okna odprta ponoči, da uživate v hladnem nočnem zraku. Da, ponoči je morda hladneje, vendar je kakovost zraka še vedno slaba. Če vozite, zaprite okna in klimatsko napravo na recirkulaciji, da se izognete izpostavljenosti.

Če morate biti v času močnega dima, ne pozabite nositi maske za prah ali pokriti usta ali nosu z vlažno krpo. Svoje vadbe preklopite na notranje prostore, ker zaradi vadbe globlje dihate in delce zavirate globlje v dihala.

Navodila Video: How does asthma work? - Christopher E. Gaw (April 2024).