Recept za puding iz juhe
Pečeni puding je mnogim udobna hrana in to Južni griz pudinga ni izjema. Narejene so iz kuhanih drobtin, ki so lahko takojšnje vrste ali ostankov obroka, jajc, mleka in začimb; mešanica je pečena in končni rezultat je kremno lahka jed z nekaj rozinami za teksturo. Puding izvira iz zgodnjih južnih nasadov in velja za pristno sladico s hrano. Postrežemo ga lahko toplo ali hladno, s stepeno smetano ali brez nje.
””
Ta puding je najlažje narediti s toplimi kosmiči, namesto ostankov, ki jih je dovoljeno postaviti; ne glede na to, ali jih je mogoče uporabiti, bo potrebno nekoliko dodatnega mešanja s hladnimi kosmiči. Rozine so neobvezna sestavina; posušene brusnice ali češnje lahko nadomestimo ali pa jih v celoti izpustimo. Southern Grits Pudding je vsekakor čista "hrana za dušo" in bi se odlično končal na proslavi MLK, Jr. Vendar je hitro in enostavno, zato zagotovo postanete najljubši favorit, ki ga lahko poberete v samo nekaj minutah.

6 obrokov

1 skodelica kuhanih drobtin
1 žlica masla
1/4 skodelice sladkorja
1/4 čajne žličke soli
3 jajca
1/4 čajne žličke cimeta
1/4 čajne žličke sveže naribanega muškatnega oreščka
1 čajna žlička vanilije
2 skodelici vročega mleka

1/4 skodelice rozin
  1. Pečico segrejte na 350 °.

  2. Razpršite stekleno posodo s 1 ščetko z razpršilcem.

  3. Skuhajte zdrob, maslo, sladkor, sol, cimet, muškatni orešček in jajca.

  4. Vmešajte vanilijo in vroče mleko; zmes vlijemo v pripravljeno posodo.

  5. Potresemo z rozinami.

  6. Posodo postavite v večjo ponev; na polovico pekača nalijemo vrelo vodo.

  7. Pečemo približno eno uro ali dokler večinoma ni nastavljeno; puding se bo na sredini rahlo pojavil, vendar se bo učvrstil, ko se bo ohladil.

Količina na porcijo
Kalorije 162 Kalorije iz maščobe 65
Odstotek celotne kalorije: maščoba 40% beljakovine 15% ogljikovih hidratov. 45%

Količina hranljivih snovi na porcijo
Skupna maščoba 7 g
Nasičena maščoba 4 g
122 mg holesterola
Natrij 189 mg
Skupni ogljikovi hidrati 18 g
Dietna vlaknina 0 g
Sladkorji 8 g
Beljakovine 6 g

Vitamin A 7% Vitamin C 2% Kalcij 0% Železo 3%



Navodila Video: Lagana povrtna juha | Vegan | Zdrave navike (Marec 2024).