Torta s sirom iz taline

• April 25, 2024

Tuna je enostavna hrana, ki jo imate v svoji shrambi, in ta enolončnica za taljenje tune traja manj kot deset minut, da jo pripravite v mikrovalovni pečici!


Sestavine:

1 6oz konzerve tune
1/4 skodelice zelene sesekljane
1/4 skodelice majone
1/3 skodelice kisle smetane
1 žlička gorčice v prahu
1/2 žlice čebule v prahu
1/4 tsp timijana
1/4 žlice kopra
črtica soli

1/2 skodelice narezanega sira
1/2 paradižnika

Tuno odcedite. Zmešajte vse sestavine, razen sira in paradižnika. Pokrijte in mikrovalovno pečico 3 minute. Zdaj potresemo na drobno narezan sir in polovico nasekljanega paradižnika. Mikrovalovna pečica še eno minuto, nato pustite stati minuto.

Uživajte sami ali s solato!

Obrok: 1
Carbs na porcijo: 4g

Pomembno je, da imate v svoji tedenski prehrani nekatere vrste rib. Riba je polna pomembnih olj, ki jih vaše telo potrebuje. Hkrati ima večina rib v sebi nekaj nizke ravni živega srebra, kar ni dobro za vaš sistem. Torej nočete jesti rib vsak dan. Poiščite ravnotežje. Zaužijte nekaj porcij rib, vendar naj vam to ni običajno kosilo ali večerja vsak dan v tednu.

Če vam okus nekaterih tunov ni všeč, ker je "ribji", poskusite z drugimi znamkami in slogi. Obstajajo različne ribe, ki jih lahko konzerviramo kot tuna in vse imajo različne profile okusa. Lahko bi bilo preprosto, da je druga blagovna znamka ali slog ravno popoln za vas.

Recepti za mikrovalovno pečico Ta kuharska knjiga vsebuje nasvete, nakupovalne sezname in okusne recepte za prehrano na bolj zdrav način. Vsak recept zahteva le mikrovalovno pečico in nekaj minut vašega časa. Vložite v bolj zdrav življenjski slog za vas in družino! Recepti za mikrovalovno pečico z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - vse podrobnosti

Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea