Vrtnine in vitamini za vim, živahnost in vitalnost

• April 20, 2024

Zelenjave z manj vitamini? Da, bojim se, da je res! Glede na nedavne raziskave, objavljene v Journal of American College of Nutrition, sadje in zelenjava danes vsebujeta veliko manj prehranske vrednosti v primerjavi s pridelavo, pridelano v petdesetih letih prejšnjega stoletja.

Doktor Donald R. Davis z univerze v Teksasu je ugotovil, da proizvodi, pridelani na ogromnih sodobnih kmetijskih kmetijah, vsebujejo od 6% manj beljakovin do 38% manj vitamina B riboflavina. Nekatera druga bistvena hranila, za katera se je močno zmanjšalo, so kalcij, železo in vitamin C.

To je eden od razlogov, da večina ljudi danes ne uživa niti najmanjše priporočene dnevne dobe prehrane iz hrane, ki jo jedo. In RRA so le gole kosti, ki so potrebne za preprečevanje skorbutja in ogrcev. Niso takšni, ki bi bili blizu optimalne prehrane, ki jo potrebujete za odlično zdravje.

Ker se sedanje hibridne sorte sadja in zelenjave gojijo s sintetičnimi gnojili za povečanje donosa rastlin na hektar, so na koncu manj hranilne vrednosti. Rastline ne morejo dobiti vseh pomembnih mineralov ali sintetizirati dovolj vitaminov in aminokislin. Vendar se ekološki pridelek goji brez umetnih gnojil, pesticidov ali gensko spremenjenih organizmov, zato je varnejši, bolj hranljiv in tudi boljši okus.

Zdravje je vaše najdragocenejše bogastvo in optimalna prehrana je bistvenega pomena, če želite videti in se počutiti najbolje - ves dan, vsak dan. Izredna vitalnost, živahnost in vitalnost zahtevajo, da svoji prehrani dodate optimalne prehranske dodatke. To zagotavlja, da boste dobili vsa potrebna hranila, da boste videti bolje, se bolje počutili in imeli več energije. Navsezadnje ne bi radi dlje ostajali mlajši?

Bodite prepričani, da preverite moje glasilo o naravnem zdravju.

Kliknite tukaj za zemljevid mesta.

Članki, ki jih morda tudi uživate
Abecedni seznam zelenjave in njihova prehranska uvrstitev
Zakaj jesti organsko hrano?
Živila z veliko antioksidantov

Če se želite naročiti na glasilo o naravnem zdravju, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.

© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.


Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisu. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.