Vitamin C lahko pomaga pri pomanjkanju lutealne faze
Vitamin C lahko močno vpliva na raven hormonov v drugi polovici menstrualnega cikla, če raziskave kažejo, da lahko vitamin C pomaga pri odpravi okvare lutealne faze. Okvara lutealne faze je določena s stopnjo progesterona v srednji lutealni fazi, ki je nižja od 10 ali 15 ng / ml. Čeprav se zdi, da preveč vitamina C škoduje plodnosti žensk; boste morda morali za optimalne rezultate vzeti ravno pravo količino vitamina C dnevno.

Menijo, da okvara lutealne faze prizadene med 3-5% žensk z neplodnostjo in prizadene približno 35% žensk, ki so doživele ponavljajoč se splav. Čeprav je diagnoza okvare lutealne faze postavljena z ugotavljanjem nizkih ravni lutealnega progesterona, se pogosto zniža tudi raven estrogena, kar lahko tudi spodbudi uspešno implantacijo zarodkov in nosečnost.

Zanimivo je, da je bil oksidativni stres pomemben dejavnik okvare lutealne faze, ki motnjo povezuje z nizkimi ravni prehranskih antioksidantov. Študije so pokazale, da imajo ženske z okvaro lutealne faze - in ponavljajočimi se splavi - nižjo od običajnih ravni antioksidantov, kot so vitamin C, vitamin E in glutation.

V eni izmed raziskav, ki so jih objavili v članku Fertility and Sterility - je bilo sto petdesetim ženskam z neplodnostjo in okvaro lutealne faze naključno dodeljeno 750 mg vitamina C dnevno - ali brez zdravljenja - po dveh ciklih spremljanja hormonov.

Ženske, ki so jemale vitamin C, so imele znatno povečano raven progesterona, vendar pri nezdravljenih ženskah ni bilo sprememb; raven estrogena se je znatno povečala samo v skupini skupine vitaminov C. Poleg bolj zdravih ravni hormonov je bila v skupini z vitaminom C bistveno višja stopnja nosečnosti: 25% žensk, ki so prejemale vitamin C, je zanosilo v šestih mesecih zdravljenja v primerjavi z le 11% nezdravljenih žensk v istem časovnem obdobju.

Preden se lotite novih režimov prehranskih dopolnil, se posvetujte s svojim zdravnikom in bodite previdni, da ne boste zaužili preveč vitamina C, če se boste odločili poskusiti s tem zdravljenjem. Upoštevajte količine, uporabljene v raziskavi - ali tiste, ki jih priporoči zdravnik - da se izognete sušenju maternične sluzi.

Ta članek je namenjen zgolj informativnim namenom in NI namenjen diagnosticiranju, nudenju zdravstvenega ali prehranskega zdravljenja ali nadomestitvi zdravniških ali prehranskih nasvetov, za katere se morate posvetovati z ustrezno usposobljenim zdravnikom ali licenciranim dietetikom.

Bi radi, da se študije, kot je ta, pošiljajo na vaš e-poštni naslov tedensko? Prijavite se na tedensko novico o neplodnosti CoffeBreakBlog. To je brezplačno in lahko odjavite kadar koli želite. Povezava je spodaj.

Henmi H, Endo T, Kitajima Y in sod. Učinki dopolnjevanja askorbinske kisline na ravni progesterona v serumu pri bolnikih z okvaro lutealne faze. Fertil Steril 2003; 80: 459–61.

Navodila Video: What causes insomnia? - Dan Kwartler (Marec 2024).