Diabetes Mellitus tipa 2 (T2DM) je stanje, ko telo ne more učinkovito predelati glukoze. Zanj so značilne povišane ravni glukoze v krvi (hiperglikemija) in nezmožnost uporabe insulina. To vodi v viskozni cikel, ker hiperglikemija poškoduje trebušno slinavko, kar povzroči nadaljnjo inzulinsko rezistenco in moteno izločanje insulina. Gre za velik javnozdravstveni problem, ki narašča. Ta članek bo pregledal dejavnike tveganja za nastanek težave.
Ljudje, ki razvijejo sladkorno bolezen tipa 2, imajo določene skupne dejavnike. Epidemiološke študije lahko prepoznajo te skupnosti in jih imenujemo dejavniki tveganja. Dejavniki tveganja za diabetes so starost, prekomerna teža, družinska anamneza in nekatere etnične / rasne skupine. Posamezniki z drugimi bolezenskimi stanji, kot so hipertenzija in zvišani lipidi, imajo večje tveganje za nastanek sladkorne bolezni. Ženske so bolj ogrožene kot moški. Obstaja veliko drugih dejavnikov, kot sta sindrom policističnih jajčnikov in celo porodna teža, ki imata vlogo pri razvoju te težave.
Starejši kot postanete, večje je tveganje za razvoj sladkorne bolezni in to se ceni po 45. letu. Več kot 39% ljudi s T2DM ima vsaj enega starša s sladkorno boleznijo, pri identičnih dvojčkih pa 90% razvije T2DM, če ga ima njihov dvojček . T2DM je 2-6-krat bolj razširjen pri Afroamerikancih, Indijancih in Hispancih kot pri Belih Američanah. Tisti z indeksom telesne mase (ITM) več kot 25 so večje. Morbidno debelih posameznikov (BMI več kot 40) s T2DM, ki izgubijo znatno količino teže, se lahko pozdravi od tega stanja. To najbolje ponazorimo s populacijo bariatrične kirurgije, kjer velika večina posameznikov po operaciji ne potrebuje več zdravljenja svoje sladkorne bolezni.
Večina ljudi, ki razvijejo sladkorno bolezen tipa 2, ima genetsko nagnjenost. Kaže, da so geni, ki sodelujejo pri izločanju insulina, napako. Napake so verjetno več, nekatere pa se nahajajo na ravni sinteze inzulina, druge pa v razvoju beta celic (celic, ki tvorijo inzulin). To podpira družinsko anamnezo kot dejavnik tveganja za nastanek bolezni.
Ni vsaka oseba z dejavniki tveganja razvije sladkorno bolezen. Okoljski dejavniki igrajo vlogo pri sprožitvi nastanka bolezni. Najpomembnejša sta življenjski slog in prehrana. Vzdrževanje zdravega načina življenja z uživanjem ustrezne prehrane in rednimi telesnimi aktivnostmi lahko prepreči razvoj T2DM pri ogroženih.
Sladkorna bolezen prispeva k pomembnim zdravstvenim težavam, ki lahko privedejo do prezgodnje smrti. Dolgotrajna nenadzorovana sladkorna bolezen sčasoma povzroči poškodbe žil. Ta poškodba se lahko kaže kot krvožilne težave, ki povzročajo bolečine v nogah, zlasti pri aktivnosti. Temu rečemo klavdifikacija. Ta slaba prekrvavitev lahko privede tudi do razjed na nogah in če nenadzorovana povzroči potrebo po amputaciji. Ista vrsta poškodbe žil lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap, kar bi lahko povzročilo takojšnjo smrt ali invalidnost. Tkivo ledvic se lahko poškoduje, kar sčasoma povzroči odpoved ledvic in potrebo po dializi. Prizadenejo tudi žile v očesu, kar povzroča retinopatijo, kar lahko privede do zmanjšanja vida in celo izgube vida.
Posledice diabetesa so velike in pomembno je, da veste, ali ste v nevarnosti. Za preprečevanje T2DM je mogoče storiti veliko. Ključno je redno vadba, obvladovanje telesne teže in ustrezna prehrana. Za upoštevanje teh režimov je potrebna disciplina, vendar se izplačilo vsekakor splača.
Upam, da vam je v tem članku na voljo informacije, ki vam bodo pomagale pri pametni izbiri, zato boste lahko:
Živite zdravo, dobro živite in živite dolgo!
Navodila Video: Preprečevanje diabetesa s pomočjo ustrezne prehrane; Jelena Dimitrijević (April 2024).