Vaš jezni oče je lahko potrt

• April 20, 2024

Zgodbo sem že velikokrat slišal od prijateljev, strank, družinskih članov. Mnogi od nas so bili očetje prestrašeni. Medtem ko so mnogi otroci trpeli strašljive fizične zlorabe svojih očetov - o tem danes ne govorim. Govorim bodisi o verbalno nagajivem in jeznem očetu bodisi o strašno tihem očetu.

Te vrste očetov so tisto, čemur pravim "jezni očki". In strokovnjaki se strinjajo, da v številnih družinah ti moški niso preprosto jezni, ker so kreteni - ne, da so jezni in depresivni, in to je kombinacija, ki je lahko izčrpajoča in pretresljiva za očetje, ki trpijo za depresijo, in za družine, ki živeti z njimi.

Pogosto sem se spraševal, ali je bil oče, ko sem bil najstnik, depresiven. Nekateri so ga radi imenovali "negativno" ali "arogantno". Večina ljudi je bila nad mojim očetom prestrašena in ne tako, da se jim je zdelo, da jih je treba sušiti in pokrivati ​​- ampak na način, da ga preprosto niso mogli "ugotoviti". Niso vedeli, kaj bi z njim.

A zanesljivo bi lahko rekel, da svojega očeta ne bi opisal kot zelo "srečno" osebo - in zdaj, ko sem starejši in je malce modrejši. Spoznal sem, da moj oče verjetno trpi za nediagnosticiranim primerom klinične depresije. To je razlog, zakaj...

1. Moški, ki trpijo za depresijo, le redko zaprosijo za pomoč

2. Stresorji za moške so drugačni kot pri ženskah. Raziskave kažejo, da so težave v zakonu prvi razlog za depresijo pri poročenih moških

3. Moški imajo 3-krat večjo verjetnost, da bodo naredili samomor - ali pa vodijo zelo "uničevalna" življenja, kar vodi v ubijanje, kot so alkohol, droge, nasilno vedenje, nezakonito vedenje.

4. Izguba spolnega nagona ali veliko seksa, da bi nadoknadili občutke neprimernosti

5. Nizka energija

6. Visoka raven tesnobe

7. Skrbi za delo in finance in kako se to poveže z njihovo samopodobo

8. Izgubljeno zanimanje za dejavnosti ali ljudi

9. Spremembe apetita

10. Izpadi osebne higiene (tuširanje, britje, vadba, lasje)

Vam kaj od tega zveni? Zdaj ne rečem, da je vsak slab oče klinično depresiven - ampak pravim, da če bi imel očeta, ki je bil v življenju, a je bil "odjavljen" in jezen večino tega življenja. Morda imate očeta, ki trpi za depresijo. Torej s čim se ukvarjate?

No, ni verjetno, da bo oče tekel k najbližjemu svetovalcu za duševno zdravje. Statistični podatki dokazujejo, da se moški raje obrnejo na droge in alkohol. Značilno je tudi, da se moški pritožuje zaradi fizičnih simptomov svoje depresije, kot so grozeči bolečine v spodnjem delu hrbta, glavoboli, utrujenost itd.

Torej od osebe, ki mu je najbližja, je odvisno, da jo PRVO izobrazi. Tako da lahko vidi, kako se ne počuti samo slabo - ampak da obstaja več fizične in psihološke povezanosti, kot se morda zaveda.

DRUGO je, da ga podprete pri njegovih prizadevanjih, da poišče vrsto pomoči, ki mu najbolj ustreza. Sprva bo morda želel začeti z vadbo, poskusiti jogo ali meditacijo, se izogibati alkoholu in drogam ter ostati aktiven.

KONČNO - poiščite očeta k glavnemu zdravniku in se z njim pogovorite o vseh njegovih simptomih in o dogajanju v njegovem življenju. Njegov primarni zdravnik se bo morda lahko pogovarjal z njim na ravni, ki jo bo poslušal in podčrtal - in upajmo, da bo naredil naslednji korak k zdravljenju.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink", je psihoterapevtka, avtorica in certificirana Life Coach. Njeno spletno mesto GirlShrink.com je spletno mesto za svetovanje in svetovanje # 1. Če želite več informacij o tem, kako naravno premagati depresijo - brez zdravil, - obiščite njeno spletno mesto: NaturallyDepressionFree.com

Navodila Video: "Mooji, How Can a Relationship Not Be Personal?" (April 2024).

Vaš jezni oče je lahko depresiven, depresija, depresija, moški, očetje, očetje, depresivni očki, lisa angelettie, depresija pri moških