Zdravi prigrizki na potovanju

• Maj 19, 2024

Ne vem za vas, ampak ne maram voziti avtobusa brez prigrizkov pri roki. V moji hiši se ne sliši potovanja brez grizenja. Vedno rad imam nekaj "za vsak slučaj". Kadar potuje naša družina, je pakiranje prigrizkov prav tako pomembno kot oblačila, ki jih potrebujemo.

Ne maram trošiti denarja za visoko ceno, nezdravo letališko hrano. Nekaj ​​dodatnega časa za načrtovanje in pripravo pomeni, da bodo moji otroci, moj mož in vsi imeli vse, kar bomo potrebovali, da nas od točke A do točke B.

Z možem imava različne preference do hrane in - zaradi tega - se trudim spoštovati nekatere razlike v okusu med otroki. Vsak otrok (imamo jih štiri) dobi svoj prigrizek za prigrizek, ki je popolnoma primeren zanj. Spodaj bom delil nekaj naših najljubših odločitev za prigrizek. Opazili boste, da matice niso na tem seznamu. Medtem ko so oreščki visoko na seznamu prigrizkov, se med potovanjem z letalom izogibamo oreščkom. Imamo družinske člane z alergijami na oreščke in vemo, kako težko in zastrašujoče je lahko letenje. Raje ne dodajam te napetosti.

Praženi fižol Garbanzo To je moja nova, najljubša prigrizek. Obstaja toliko načinov, kako začiniti ta fižol, in ko so kuhani, so hrustljavi oreščki. Lahko se igrate naokoli z različnimi okusi, odvisno od tega, kaj ima vaša družina. Na spletu je toliko receptov, ki vam bodo pomagali izbrati začimbe. Enostaven za izdelavo, enostavno pakiranje in okusen.

Sladki krompirjev čips Namesto da kupujete vrečke krompirjevih sekancev, lahko naredite svoje. Teh dojenčkov vam ni treba natančno ocvrti, da bi imeli dober okus. Malo olja, malo soli in jih popečeš v pečici. Kokosovo olje je dobra alternativa rastlinskemu olju.

Muffini Eden od mojih sinov ima alergijo na pšenico in če muffini pred časom poskrbijo, da bo imel nekaj, kar lahko poje. K sreči imajo vsi moji otroci radi muffine in so odlična malica! Muffini so tudi čudovit način, da se prikradete v zelenjavo ali sadje.

Domače popečene kokice Ko ga pripravite doma, lahko svojim otrokom postrežete kokice brez gmote. Z malo kokosovega olja, nekaj morske soli in vročega lonca - pripravljeni ste z okusnim prigrizkom. Če še niste videli Skinny Pop na svojem lokalnem trgu imejte odprte oči. To je kokice brez gmote, brez alergij, z več okusi.

Trdo kuhana jajca Če so vaša potovanja več kot hitro potovanje in potrebujete nekaj večjega, trdo kuhana jajca so odlična ponudba. Kuhajte, olupite in spakirajte. Če uporabljate eno od tistih posod za hrano Fit N´ Fresh, imajo vgrajen paket ledu tik v pokrov, da bo vaša hrana hladna.

Veggie Nuggets Druga pomembnejša izbira hrane so zelenjavni nageljčki. Lahko jih naredite sami ali jih kupite že pripravljene. Samo segrejte jih in spakirajte. Zelenjavni naglice so enostavna izbira, saj jih ni treba jesti toplo. Sobna temperatura je čisto v redu.

Skupaj z zgornjimi zamislimi pakiramo tudi tisto, kar moja hči imenuje "mamice." Spet bodisi domače bodisi kupljene v trgovini - na voljo so številne energijske palice in okusi. Brez glutena, brez mleka, brez oreščkov - ne glede na vaše potrebe, ga lahko naredite ali najdete.
Seveda bo suho sadje, sveže sadje in hummus z korenčkom ali krekerji tudi v nekaterih škatlah prigrizkov. Za lepo priboljšek dodamo tudi majhne posode s semeni (sans oreščki) in čokoladni čips. Vključujem tudi nekatere priboljške - piškote, sladko sladico ali kaj sladkega.

Potovanje je lahko stresno in iskanje zdrave hrane na poti ni vedno enostavno. Pakiranje lastnih prigrizkov bo zagotovilo, da bodo vsi imeli hrano, ki jo radi jedo, da jeste zdravo hrano in da boste imeli dovolj za jesti. (namigni)

Navodila Video: Zdravi in hitri obroki: mini rastlinski prigrizki (fingerfood); Darja Kolar, Samo Kreft (Maj 2024).