Zamahnite z zaupanjem

• Maj 3, 2024

Pri tenisu gre za proizvodnjo kapi, kondicijo, strategijo, hitrost stopal, smisel na igrišču. Dobiš sliko. Obstaja veliko bitov in kosov, ki so potrebni, da vsi sodelujejo. Če se katera od teh izklopi, lahko poruši samozavest in vašo igro.

Veste, kako gre. Enostavni streli ne vstopijo. Nasprotnik zadene srečnega zmagovalca v odbojki, ne da bi se sploh dotaknil vrvice na loparju (ti kadri iz okvirja so zelo moteči). Ko stvari na teniškem igrišču ne gredo na pot, je lahko negativno in celo obupavanje.

Prva težnja večine igralcev, ko stvari ne grejo dobro, je, da upočasnijo in so še posebej previdni, da ne delajo napak. In na splošno ta strategija ne deluje, ker ni običajna igra. Vsakič, ko odstopate od svoje moči ali vas zasvoji igra nasprotnikove igre, vas lahko odvrne.

Če se po svojih potezah ne počutite samozavestni ali pa je čas malo izklopljen, je najboljše, kar lahko storite, da ohranite hitrost nihanja. Osredotočite se na to, da boste glavo svojega loparja pripeljali skozi žogo in poskusite dodati malo več vrtenja, da bodo vaši streli ostali na igrišču. Tako boste pridobili boljši ritem in dobili večji odstotek pridobivanja žoge na igrišču.

Nihanje samozavestno ne pomeni udariti žoge tako močno, kot lahko. Pravzaprav tega verjetno nikoli ne želite storiti. Zaupanje samozavestno pomeni, da se podajte po strelih, dodajte malo več vrtenja, tarčajte na igrišču, namesto da bi zmagali na zmagovalcih, obenem pa ob tem vsekakor poskrbite, da bo vaša glava loparja pospešena.

Čas je velik del tenisa in če je čas izklopljen, lahko to povzroči dvome in izgubi zaupanje v vašo igro. Ko se to zgodi in se zgodi vsem nam, poskusite ostati ohlapni in sproščeni. Na igrišču se lahko celo poskušate dodatno nasmehniti (nasprotniki se sprašujejo, kaj nameravate).

Vedno se spomnite, da je najboljši način za pridobitev samozavesti, da nenehno nihate skozi žogo. Po nekaj dobrih posnetkih lahko začnete še več, a vsekakor nihajte.

Navodila Video: MEDITACIJA ČIŠČENJE ČAKER Z NADANGELI (Maj 2024).