Tehnična odvisnost

• Maj 17, 2024

Bi umrl za Droidom? Dolgo za prenosnikom? Ali čutite tesnobo brez svojega Apple-a ali živčni brez svojega Nextela? Morda ste tehnološki odvisnik.

Nedavne študije so pokazale, da večina Američanov vsaj 8 ur vsak dan preživi z neko obliko avdio-vizualnih medijev, naj bo to televizor, mobitel ali računalnik. Medtem ko je nekaj tega časa povezano z delom ali šolo, je veliko več prostega časa. Komuniciramo, se igramo in poslujemo na način, ki bi bil videti drugače kot celo pred desetimi leti. Po poročanju CBS New York povprečni ameriški najstnik pošlje 3000 besedil vsak mesec. Z 80% najstnikov ima zdaj mobitele, to je ogromno besedil v letu. Dejansko je v poročilu zapisano, da gre za 600-odstotno povečanje v zadnjih treh letih.

Čeprav ima vsa ta tehnološka interakcija očitne koristi, nič ni zastonj. Kaj nas je stala tehnična revolucija?

Družbena interakcija - raje besedilo kot pogovor. Toda tako kot vsak medij za tiskanje tudi besedilo nima nobenega tona glasu, izraza obraza in neobčutljivih nagovorov do "pravega" pomena za besedami. Je bilo to "kaj misliš" sarkastično ali iskreno? Se je v pisalcih besedila pojavil jezen, ko je tipkal ali se šalil? Ne samo, da so najstniki in otroci, ki jim besedilo primanjkuje, tega ne naučili pravilno uporabljati, kar izničijo iz torbe komunikacijskih trikov.

Thumb Strain - Čeprav se skoraj sliši komično, je palec Blackberry pravi problem. Ta tendonitis naseli in boli. To ni trajno, toda za obnovitev po njem se moraš ... augh! ... nehaj pošiljati sporočila.

Prikrajšanje spanja - ob 16. uri, vaši starši mislijo, da hitro zaspite in… sporočate svojemu najboljšemu prijatelju o tem, kar je bilo v kavarni rečeno o novem moškem. Najstniki so ponavadi nočne sove, besedilo pa jim omogoča svobodo, da obiščejo celo noč. Toda kaj to počne njihov dan? Zaostajanje ocen, sprememba vedenja in izguba zanimanja za dejavnosti so vse znaki otrok, ki prepozno sporočajo v nočni čas.

So tudi znaki odvisnosti.

Sliši se bizarno, toda testi kažejo, da besedilo prižge isti del možganov kot heroin. Gre naravnost do „nagrajenega“ dela našega možganca, ki daje občutek ugodja in uresničitve. Postane nekaj, po čemer hrepenimo, razmišljamo in računamo. To postane zasvojenost.

Če se odločite, da boste odložili svoj LG, ga odstranili od računalnika ali ukinili televizor, je tu nekaj pomoči, da začnete.

Vsak dan izklopite napajanje 30 minut. Odložite telefon, izklopite televizor in se oddaljite od računalnika. Načrtujte kakšno aktivnost, da bo zasedla svoje mesto - branje, sprehod ali metanje žoge po dvorišču.

Ne vzemite telefona k mizi, v kad ali v posteljo. Polnilnik priklopite v vtičnico v dnevni sobi ali kuhinji in uporabite standardno budilko, da se zjutraj zbudite.

Preživite čas z ljudmi. Ko ste z njimi, se pogovarjajte z njimi in uživajte v njihovi družbi. Ne pošiljajte besedil drugim, razen le toliko časa, da jim boste rekli, da se jim boste vrnili pozneje.

Tehnologija je vsem nam odprla veliko vrat. Kot vse, mora biti tudi to pod nadzorom - svoj nadzor. Pametno upravljajte svoj čas s tehnologijo.

Navodila Video: GEOINŽENIRING SPREMINJANJE POGOJEV NA ZEMLJI S STRANI VELESIL - PROTEST 27.9.2014 (Maj 2024).