Astma in vnos soli

• Maj 3, 2024

Znanstveniki že leta spremljajo porast primerov astme po vsem svetu. Nihče ni povsem prepričan, kaj povzroča to povečanje, vendar je znanost pokazala, da sprožilci astme, kot so prah, pršice, onesnaženje zraka itd., Drastično negativno vplivajo na bolnike z astmo. Znanstveniki so tudi poskušali najti povezavo med našo prehrano in astmo. Ena pomembna sestavina, sol, je bila obravnavana kot možen povzročitelj astme.

Vaše telo in sol
Naša telesa potrebujejo sol (imenovano tudi natrijev klorid), da bi delovala, vendar preveč soli lahko povzroči nekatere večje zdravstvene težave. Večina od nas vsak dan poje preveč soli. Znanstveniki so dokazali, da preveč prehranske soli veliko prispeva k pogojem, kot so bolezni srca, hipertenzija, ledvične bolezni, rak želodca in drugo. Zdi se mi naravno, da če sol vpliva na srce, potem bi bila škodljiva tudi za pljuča. Vendar pa znanost še ni ugotovila, ali sol prispeva k poslabšanju stanja astme tako pri otrocih kot pri odraslih.

Astma in solna povezava
V zadnjih 80 letih ali več so znanstveniki preučili možno razmerje med prehransko soljo in astmo. Zdi se, da je prva velika študija Stoesserja in Cook, opravljena leta 1938, pokazala močno povezavo med astmo in prehransko soljo. V svoji študiji, opravljeni z otroki, so opazili zmanjšanje simptomov astme pri otrocih, ko so sledili dieti z malo soli. Od tega časa so bile izvedene druge raziskave, ki niso pokazale povezave med resnostjo simptomov astme in prehrano z veliko natrija. Te študije so ustvarile veliko zmede za bolnike z astmo in njihove negovalce.

Najboljši potek ukrepanja
Če verjamete, da sol lahko vpliva na simptome astme, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da preverite, ali lahko dieta z nizko soljo koristi vaši astmi in splošnemu zdravju. Upoštevanje diete z malo soli bi lahko pomagalo vsakemu od nas, da ohrani zdrav srčno-žilni sistem, hkrati pa izboljša splošno zdravje. Preveč vsega, tudi tistega, kar potrebujejo naša telesa, ni nikoli dobro. Vendar pa je vnos soli, na ustreznih ravneh, lahko pomemben način za ohranjanje telesa.

Oglejte si mojo novo knjigo Nasveti in nasveti za astmo


Zdaj na voljo tudi na nasvetih in nasvetih za Amazono Astmo

Navodila Video: My Work Project - Monitor Your Asthma with Aluna (Maj 2024).