N-acetil cistein lahko izboljša kakovost jajc

• Maj 7, 2024

N-acetil cistein (NAC) je močan antioksidant, ki ima lahko zelo zaščiten učinek na kakovost jajc s starostjo žensk. Pokazalo se je, da tudi NAC pomaga pri plodnosti žensk; dokazano je, da zdravljenje z NAC pomaga ženskam, ki so odporne na klomije, s PCOS, da uspešno ovulirajo in lahko pomaga pri ponovnem zagonu ovulacije po vrtanju jajčnikov. Druge študije so pokazale, da lahko NAC znatno zniža stopnjo splavov.

Študija iz leta 2012, objavljena v Human Reproduction, je prva, ki je ugotovila, da lahko NAC zaščiti kakovost oocitov in tako znatno zmanjša znake staranja oocitov. Strategije za izboljšanje kakovosti jajčec postanejo velika skrb, ko poskušajo spočeti nad 35. letom starosti, in najboljše klinike za IVF pogosto priporočajo antioksidantna dopolnila, da bi ženskam s slabo jajčno rezervo pomagali doseči večjo uspešnost.

Glavni vzročni dejavnik staranja jajčnikov je oksidativni stres na jajčnikih, ki lahko sproži poškodbe oocitov, kar lahko vključuje apoptozo (celična smrt) in skrajšanje telomera. Oksidativni stres na jajčnikih se pojavi, ko so ravni reaktivnih kisikovih vrst (ROS) ali prostih radikalov znotraj jajčnika povišane, ravni antioksidantov pa nezadostne. Oksidativni stres je izredno občutljiv na prehrano, spremembe prehrane in življenjskega sloga pa lahko zelo skrbno vplivajo na zdravje jajčnikov, skupaj s skrbno izbranimi antioksidanti, kot je NAC.

Že prej je bilo dokazano, da NAC ščiti oocite pred škodo v študijah epruvete, kjer so poročali, da NAC "reši oocite in zarodke pred skrajšanjem telomere in apoptozo, ki ga povzroča ROS." Skrajšanje telomera je ključni dejavnik za starostno upad kakovosti jajc, zato je zelo pomembno, da lahko NAC zaščiti telomere in ohrani njihovo dolžino.

V trenutni študiji je bila ena skupina miši dva meseca hranjena z NAC, druga skupina je imela eno leto dolgo zdravljenje z NAC in pregledali so kakovost njihovih oocitov (jajčec) in zarodkov. V skupini, ki se je dva meseca zdravila dva meseca, je bilo dokazano, da:

"NAC je izboljšal kakovost oplojenih oocitov in zgodnji razvoj zarodkov."

Ko so miši leto dni zdravili z nizko koncentracijo NAC, so imeli velikost stelje in raziskovalci so ugotovili, da:

"NAC je tudi povečal kakovost oocitov teh starejših miši."

"... povečala se je ekspresija sirtuinov, aktivnost telomeraze je bila večja in dolžina telomerov je bila daljša v jajčnikih miši, zdravljenih z NAC."

Vse te ugotovitve kažejo, da je NAC sposoben zagotoviti veliko zaščito starajočih se oocitov, kar je lahko koristno dopolnilo za izboljšanje kakovosti jajčec s starostjo žensk. Študija je zaključila, da:

"Ti podatki kažejo, da ustrezno zdravljenje z antioksidantom NAC odloži proces staranja oocitov pri miših."

Količina NAC, ki se varno in uspešno uporablja v študijah na ljudeh, je 600 mg dvakrat na dan. Šteje se, da je NAC izjemno varen in so ga že proučevali v nosečnosti. Vseeno morate vedno vprašati svojega zdravnika, preden se lotite novega prehranskega dopolnila.

Ta članek je namenjen zgolj informativnim namenom in NI namenjen diagnosticiranju, nudenju zdravstvenega ali prehranskega zdravljenja ali nadomestitvi zdravniških ali prehranskih nasvetov, za katere se morate posvetovati z ustrezno usposobljenim zdravnikom ali licenciranim dietetikom.

Nova e-knjiga PCOS za nosečnost je tukaj. Kliknite za več informacij

Hum Reprod. 2012. februar 21. [Epub pred tiskom] Zamuda pri staranju oocitov pri miših zaradi antioksidanta N-acetil-L-cisteina (NAC). Liu J, Liu M, Ye X, Liu K, Huang J, Wang L, Ji G, Liu N, Tang X, Baltz JM, Keefe DL, Liu L.