Staranje in dobro počutje za etnične lepote

• Maj 17, 2024

Staranje in dobro počutje sta dve izmed buzz besed, ki se uporabljata v svetu celostne lepote. Vse od spanja, do joge obraza, do mikrobioma poganja nove storitve in kategorije v svetu lepote za zorenje kože.

Oglejmo si podrobneje spanec, jogo obraza in mikrobiome.

Spite - Verjetno ste že od mladosti slišali besede "Spavaj lepoto". Spanje je eden ključnih dejavnikov, ko gre za lepoto in dobro počutje. Čeprav ima telesna ura naravni časovni pas, so ljudje prekinili cirkadijsko uro in se odločili za 24-urno uro, ki ves čas ohranja vse odprto.

Če ne zaidete sonce, delate. Zapustite sonce, da počivate. Če lahko po nekaj sreče z žrebom ali namernim razporedom vrnete svoje telo po naravnem razporedu, boste ugotovili, da bo vaša koža videti precej boljše. Zdaj pa dodajte k temu režim nege kože, ki vam bo pomagal pri zorenju kože in ste si nadeli zlato.

Obrazna joga ni novo, ampak je bil ponovno predstavljen svetu v družbi, ki ne želi starati. Se spomnite vaje, pri kateri ste morali zelo počasi recitirati samoglasnike? AAA - EEE - III - OOO - UUU. Ukvarjali ste se z jogo obraza. Če izpustite vsak samoglasnik, je vaš obraz uporabil določene mišice.

Uveljavljali ste obrazne mišice od čela do vratu. Poskusi. Sedite nazaj, naravnost nazaj ... zdaj počasi slišite samoglasnike. Mišice v obrazu, vratu in čelu boste občutili, kako se raztezajo, ko oblikujete usta, da izgovarjate samoglasnike in ustvarjate zvoke. Na spletu si lahko ogledate tudi videoposnetke, ki vas bodo vodili skozi vaje za obrazno jogo za izboljšanje vaše kože.

Mikrobiom dejansko najde način za gojenje dobrih kožnih bakterij. Dobre kožne bakterije vplivajo na izgled in občutek vaše kože. Med vašim črevesjem in splošnim zdravjem ter dobrim počutjem vaše kože in telesa obstaja neposredna povezava.

Da bi mikrobiom kože ohranili zdravo, boste želeli:

* Jejte hrano z veliko vlakninami. Primeri so šparglji, česen, oves in jabolka seveda.
* Vsak dan uživajte hrano, bogato s probiotiki.
* Za pomoč pri mikrobiomu kože uporabite naravne in organske izdelke.

Ne pozabite na etnično lepoto, ključ je v uravnoteženju kože od znotraj navzven. Ko boste zreli, bo vaša koža šla s pomočjo gravitacije in ugotovili boste, da vaša brada in vrat postajata eno. Da bi ohranili ločitev obeh, poiščite izdelke, ki bodo pomagali pri toniranju kože, nahranjevanju in izgradnji kolagena ter navlažili, da bo videti mlada in mladostna.

To je to za ta teden. Kot vedno so bili ...

Posvečeno svoji lepoti!

Juliette's Website

Nega kože Nyraju

Navodila Video: Je kruh biokemijsko orožje? Maria Ana Kolman (Maj 2024).