Začetki za nove starše

• Maj 18, 2024

Ta članek obravnava ozadje, ki novim staršem vnaprej postavlja naproti
razvijanje pogojev, povezanih z ergonomijo, vključno s tendonitisom,
Sindrom karpalnega kanala in bolečine v hrbtu.

Kot ljudje imamo srečo, da se naši otroci rodijo tako majhni in lahkotni
ročaj. Za razliko od večine živali niso rojene, da bi lahko hodile. Njihova svetloba
teža in majhni gibalni izleti precej olajšajo začetne naloge.
Daje vam tudi priložnost, da se postopoma krepite tako, da postanejo
večji, postaneš močnejši. Kljub temu drži 6-9 kilogramov za podaljšanega
obdobje - včasih več ur - je lahko izziv.

Druga vprašanja so povezana z oskrbo in hranjenjem mladih. Obstajajo
dodana varnostna vprašanja, kako podpreti glavo in vrat. Odvisno od
velikost dojenčka in velikost rok, to lahko ustvari položaj
težave. Kako podpirate to drobno glavo, ne da bi se pretirano obremenjevali
na kazalcu, zapestju ali komolcu?

Nove mame imajo še druga vprašanja, ki jih prediskušajo usmeriti v ponavljajoče se obremenitve
poškodba. Vedno se poveča zadrževanje tekočine. Ta tekočina doda dodano
pritisk na območja predorov. Sprva obstajajo zareza ali IV mesta, ki
potrebujejo za zdravljenje in druge pritiske na imunski sistem. Če dojite
hranjenje, to je še ena povsem nova stvar, s katero se mora vaše telo spoprijeti.

Potem se pogosto za oba starša pojavi pomanjkanje spanja. Še posebej na začetku
dojenčki potrebujejo pogosto pozornost. Če vaš dojenček veliko joka, se spomnite
da je to potreba, ne želja. Če imate pomisleke, da bo vaš dojenček jokal
preveč, se posvetujte s svojim pediaterom.

Zmanjšanje spanja zmanjšuje telesno toleranco za napetost, tako fizično
in čustveni. To upoštevajte, ko se spopadate med seboj in z njimi
neprestane težave z nihanjem. Bodite prijazni drug do drugega in do sebe.

Če ste samohranilka, poglejte, ali lahko najdete dobrega prijatelja, ki lahko varuši
eno uro, ko greš ven in si privoščiš malo svežega zraka. To je še posebej
pomembno, če imate otroka, ki veliko joka.

Mnogi starši ugotovijo, da bodo dojenčki bolje zaspali, če se gibljejo -
od zibanja, pehanja, do otroškega hrošča, do avtomobila. Vsak od teh bo pogosto
delati. Počasi zaznavanje poti gibanja skozi možgansko steblo in sproži umirjenost
in sprostitev. Blagor staršem, katerih dojenček lahko spi čez noč
v prvih 3 mesecih.

Kot novi starši boste doživeli doline z nizko energijo in nekaj zelo resničnih
visoki, ko uživate v razvijajočem se odnosu - z dojenčkom in z njim
drug drugega.

Vse te stvari vključujejo vaše telo in odnos do vašega sveta. Vse
od teh stvari vpliva na vašo ergonomijo.

Oglejte si primer dobrega otroškega hrošča na //www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite=
Google + AdGroup & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = cpc & utm_campaign =
Splošno & utm_term = Google + skupina oglasov

Navodila Video: 3. predavanje: ODNOSI S STARŠI IN KAKO JIH RAZREŠITI (Maj 2024).