Biti duhovnost v včasih kaotičnem svetu

• Maj 19, 2024

V teh časih, ko nam družinske obveznosti in zahtevna delovna mesta lahko vzamejo toliko časa in energije, se nam zdi skoraj nemogoče najti priložnost, da bi se posvetili osebnemu negovanju. Če zanemarimo sebe, pomeni, da delamo krivico, kajti ravno notranji mir je tisto, kar nam pomaga, da se bomo spopadli z življenjskimi izzivi. Poleg tega, da si vzamemo čas za vključitev vase, lahko za dosego harmonije dosežemo še nekaj.

V času tihega razmišljanja bi morali pogledati v notranjost, da bi našli tisti naravni mirni prostor, ki ga imamo vsi. To je naš center, naš dom. Če želimo priti do tja, lahko uporabimo tehnike meditacije, sedenja ali sprehoda v naravi, prižiganja sveč, poslušanja sproščujoče glasbe ali celo lagodnega kopanja. Samo to lahko pomiri stres dneva.

Medtem ko smo v tišini miru, bi morali poslušati svoj notranji glas in se poučiti o tem, kaj nas poganja. Kaj ima smisel v našem življenju, katere dejavnosti nam prinašajo zadovoljstvo, katere ljudi imamo najdražje? To so stvari, na katere se moramo osredotočiti in razvijati. Če počnemo stvari, ki obogatijo naša doživetja, bo naš duh prinesel lahkotnost, medtem ko smo na poti.

Odnosi z našimi ljubljenimi nam lahko prinesejo smisel. Življenje z namenom ljubiti in dajati nam pomaga najti svoje mesto na tem svetu. Tudi zunaj naših odnosov obstaja toliko načinov, da s prostovoljstvom in skrbjo za druge dosežemo občutek vrednosti. Vedeti, da smo med seboj povezani in vse okoli nas daje smisel in vrednost našemu življenju.

Mnogi ljudje verjamejo v višjo silo, ustvarjalca in celo naravni red kozmosa. Ne glede na sisteme verovanj bi morali imeti čas za molitev ali meditacijo. Občutek duhovne povezanosti s tistim, na kar se zavzemamo in spoštujemo, nam bo prinesel udobje. Če imamo verska prepričanja, bi se morali redno posluževati prakse te religije, četudi le v zasebnosti svojega lastnega doma. Če ima za nas osebno pomen, bi si morali vzeti čas za nego svojih duš s temi obredi in praksami.

Drug način za pridobitev miru v sebi je, da se prepustimo poskusu nadzora vsakega vidika svojega življenja. Živite v trenutku in v celoti uživajte v življenju, kot prihaja. Zaupati moramo, da smo na pravem mestu ob pravem času, in verjeti, da se vse zgodi z razlogom. Imenujte ga božanski načrt, poti vesolja, naša usoda ali kar koli želite. Morda se zdi nekoliko klišejsko, toda resnično, če se prepustimo poskusu obvladovanja vsega okoli sebe, odstranimo pritisk in s tem zmanjšamo svoj stres. Z manj stresa prihaja do harmonije in vedrine, česar si vsi prizadevamo.

Navodila Video: Cristy Žmahar: Brez dlake na jeziku o energijah kritike & sovražnosti in kaj vam storijo (Maj 2024).