Celulit - Kaj je to in kako se ga znebim?

• Maj 17, 2024

Čeprav nekateri moški lahko dobijo celulit, se 90-98% primerov celulita pojavi pri ženskah.
Pogosto ga najdemo na stegnih, želodcu in zadnjici.

Preden gremo dalje, določimo, kaj je celulit. Celulit je pravzaprav domišljijsko ime za zbirke maščobe v podkožni plasti kože, ki se pri tem, ko se tekočina in toksini ujamejo globoko v kožo, vezivno tkivo zgosti in strdi, kar pritiska na kožo osebe, zaradi česar se površina kože podira ali pucker, ki ustvarja videz pomarančne lupine.

Vzroki za celulit

• Stres lahko vpliva na raven estrogena in mnoge ženske ugotovijo, da se celulit poveča med menjavo službe, selitvijo v hišo, ločitvijo, poroko ali celo finančnimi skrbmi.
• Dieta je še en vzrok ujetih toksinov zaradi vrste in količine zaužite hrane. Svojo prehrano boste morali dolgoročno spremeniti tako, da boste izločili kavo, brezalkoholne pijače s kofeinom, alkoholne pijače, maščobe in rdeče meso.
• Počasen limfni sistem, ki ne more pravilno odstranjevati strupenih odpadkov iz celic. Vaš limfni sistem je eden glavnih telesnih sistemov za čiščenje toksinov in ščiti vaše telo s predelavo odpadnih snovi, ki jih celice zavržejo. Kadar imate počasen limfni sistem, imate tudi oslabljen imunski sistem, saj delujejo kot eno in isto. Vaš sistem lahko postane počasen, ker so vaši drugi notranji organi napolnjeni s toksini in ni prostora za toksine. Posledično ta strupeni odpadek miruje in ga telo parkira na bokih in nogah za varno hranjenje.
• dednost Da, na žalost so nekateri izmed nas nagnjeni k celulitu.
• Premajhen vnos vode. Voda pomaga, da sistem za ravnanje z odpadki deluje pravilno, izplavlja strupe iz telesa.
• Kajenje oslabi kožo, saj povzroča zožitev kapilar. Nadalje poškoduje vezivno tkivo, kar povzroči blaženje učinka celulita.
• Zdravila lahko motijo ​​naravne procese v telesu in motijo ​​sistem za prečiščevanje, ki je na mestu. Diete, uspavalne tablete in diuretiki lahko vse vodijo do celulita. Peroralni kontraceptivi, ki povečajo telesni estrogen, povzročajo povečanje maščobnih celic, kar vodi do zastajanja vode. Zadrževanje vode zavira telo pri izpiranju sistema toksinov, kar vodi do nastanka celulita.
• Premalo vadbe prispeva k nastanku celulita. Vadba izboljšuje mišični tonus, prekrvavitev in splošno počutje.
• Prehranske diete povečajo tveganje za celulit, ker telo misli, da strada in skuša izravnati pomoč pri nastanku celulita. Vse nasičene maščobe pomagajo graditi celulit. Te maščobe blokirajo arterije in se ujamejo tudi v tkivo, kar prepreči zadostno odvajanje odpadkov in strupov.
• Težava z držo, imenovana Lordosis, je lahko vzrok za počasen limfni sistem. Ta nagib medenice naprej povzroči zastoje v medenici, pri čemer limfni sistem ne premika odpadkov iz spodnjega dela telesa in nastanejo klasične celulitne "vrečke". Preobremenjenost limfnega sistema povzroči, da se vaši notranji organi zaradi položaja medenice nekoliko premaknejo naprej in pritisnejo na limfne žile, ki prehajajo skozi predel medenice. To povzroči veliko prezasedeno limfo v medenici in telo jo shrani na noge. Poleg tega rahlo upogibanje medenice vrže telesno držo v nenaravni položaj, zaradi česar imate videti štrleči trebuh in širše boke.

Kaj lahko storimo glede celulita?

Z odstranitvijo nekaterih zgoraj omenjenih vzrokov za celulit se zdi logično, da bo celulit odšel. V boju proti celulitu boste morda želeli upoštevati naslednji dve tehniki.

Prva tehnika je ščetkanje telesa. Ščetkanje telesa je stari evropski običaj uporabe suhe ščetine z naravnimi ščetinami za nežno krtačenje kože. Z odstranitvijo odvečnih odmrlih plasti kože se lahko nove celice regenerirajo. Ščetkanje telesa, imenovano tudi suho ščetkanje, blagodejno vpliva na celulit s spodbujanjem izločanja zastalih limfnih tekočin in toksinov iz telesa. Suho krtačenje je treba izvajati vsak dan pred kopanjem približno 5 minut in v smeri srca.

Druga tehnika za boj proti celulitu je Lypossage. Lypossage je masažni modalitet, ki se izvaja v seriji, razgradi celulit. Iz ustave se izloči staro stagnirano tkivo in ujeta limfa, ki tkivu omogoči pomlajevanje. Zdaj lahko dermalna maščoba ponovno prejme kolagen, elastin in vitalne aminokisline, ki so jim bila tkiva prikrajšana. Obnavlja obliko in čvrstost od znotraj navzven.

Če želite ponovno zajeti svoje gladke obrise telesa, morate odstranjene odpadne snovi iz tkiva zrasti in te odpadke učinkovito odstraniti iz telesa, hkrati pa vezivnemu tkivu povrniti normalno elastičnost.

Lypossage je naraven pristop k izkoreninjenju celulita brez kirurških posegov in igel, ki se osredotoča na področja celulita v telesu.

Za več informacij o Lypossageu lahko obiščete mojo spletno stran na www.massagetherapisttraininginstitute.com ali spletno stran Charlesa Wiltsieja na www.lypossage.net.

Navodila Video: Kako se znebiti celulita za vedno? (Maj 2024).