Kaj nam ne povedo (v srednjih letih)

• Maj 16, 2024

Odpornost na inzulin, sladkorna bolezen tipa 2, hormonska neravnovesja, osteoporoza (mehke / lomljive) kosti, izčrpanost nadledvičnice, alergije na hrano, tesnoba, depresija in o, seveda, moj 'osebni' najljubši (tukaj sarkazem), povečanje telesne mase in napihnjenost. To je le nekaj težav, s katerimi se lahko srečujemo kot „Midlifers“, ko se poskušamo starati.

Ali ste se za trenutek dotaknili alergij na hrano, ali ste vedeli, da je včasih nekaj, kar človek poje ali pije, pravzaprav lahko vzrok za njihovo bolezen - na primer, morda bi bilo mleko lahko krivec za simptome revmatoidnega artritisa. Če se to izkaže za krivca, bi si lahko oseba popolnoma opomogla, ko se bo vzdržala pitja mleka - ali karkoli drugega, kar vpliva na zdravje.

Kar jim (zdravniki ali kdo drug, ki ve) ne povedo, je, da bi lahko številne težave izkoreninili - ali se jih izognili - če bi poskrbeli, da bomo zaužili dovolj encimov pri vsakem obroku. Encimi, ki jih naša telesa uporabljajo za proizvodnjo, se zmanjšujejo, ko se staramo. To, skupaj z dejstvom, da se vsaj 75% našega imunskega sistema nahaja v našem debelem črevesu, nas s časom postavlja za vse vrste telesne izčrpanosti. Lahko bi jedli iste stvari, ki smo jih vedno jedli, - kot tudi delamo, kot smo že od nekdaj -, vendar če se naša hrana ne razgradi v našem sistemu, nam lahko utrdi pot za vse zdravstvene težave.

Linus Pauling, nobelov nagrajenec in biolog ter edini človek v zgodovini, ki mu je bila podeljena dve neobljubljeni Nobelovi nagradi, je dejal: "lahko izsledite vsako bolezen, vsako bolezen in vsako bolezen do pomanjkanja mineralov" ... zato jemanje mineralov je tako pomembno. Ko dosežemo 40. in 50. leta in začnemo primanjkovati mineralov, kot večina ljudi, ga bo telo začelo izluževati iz drugih virov v našem telesu.

Dr. Weil na svoji spletni strani objavlja "Juvenon" - ki pomaga varovati in vzdrževati zdrave celice. Spodbuja delovanje možganskih celic in ohranja energijo; (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging ).

Gledam neko informativno televizijo, v kateri je bila doktorica Salaman (ki je žal umrla v zadnjem letu - včasih pa jo prikazujejo na prej posnetih segmentih). Na svojem spletnem mestu ima več zdravstvenih knjig, ki jih ponuja njeno podjetje, pa tudi izdelke, ki jih načrtujem v bližnji prihodnosti. Voditeljica televizijskih infomercialnih segmentov je nekdanja gospodična Amerika, ki sama prevzema izdelke „Naredimo zdrave izbire“ in jih zelo priporoča; dr. Murray Susser je prevzel vodjo predstavništva / strokovnjaka za informacije o izdelkih MHC; //www.makinghealthychoices. com); //www.murraysussermd.com - ali pa do njegovega spletnega mesta dostopate s spletnega mesta MHCLife. Imajo tudi Nutrition Bites, ki so trenutno v prodaji - polni so hranil, ki so za vas tako dobra. nekaj zase. Oglejte si njihovo spletno mesto.

Samoumevno je, da moramo vsi spiti 8 do 10 kozarcev vode na dan. Izogibajte se sode, celo diete. V krvi postane kislo - in bolezen uspeva v kislem okolju. Tela potrebujemo, da so rahlo na alkalni strani, da ostanejo zdrava. Ali ste vedeli, da traja približno 12 do 16 ur, da si telo opomore po samo enem kozarcu sode? Tako resno vpliva na naš sistem.

Naomi Judd je imela razkošje, da se je posvetovala z najuglednejšimi zdravniki in znanstveniki na vsem svetu, potem ko je ugotovila, da ima hepatitis C. Kupila sem ji knjigo, ki je izšla pri njej - 'Transparentno življenje' in 'Naomi-ov vodnik za preboj', www .amazon.com - v kateri podrobno določa, kaj je storila na poti do okrevanja. Za eno je poslušala 'zdravilne' kasete, medtem ko je imela terapevtske masaže.

Veliko, veliko žensk razvije težave s ščitnico, ko pridejo v svoje 40. in 50. - nekatere so hiper ščitnice, kar pomeni, da imajo prekomerno aktivno ščitnico; vendar mislim, da so tehtnice večinoma nagnjene k hipo ščitnicam - ženskam, ki začnejo pridobivati ​​na teži in jih ne morejo izgubiti tako zlahka, ko gredo v srednji življenjski čas. Nekatere strani na podlagi raziskav o težavah s ščitnico kažejo, da lahko izčrpani nadledvičniki igrajo glavno vlogo, zakaj ščitnica preneha delovati ob največji učinkovitosti. Zato pridobijo odvečno težo (women2women.com).

Laneno olje (organsko) se oglasi tudi za ženske srednjih let. To je omega 3 (esencialna) maščobna kislina, ki jo naša telesa ne proizvajajo. Laneno seme lahko pomaga znižati holesterol in krvni tlak.

Imam veliko več biserov modrosti, ki bi vam jih želel podeliti, če bi radi brali o tem. Zbral sem toliko informacij, da pravzaprav ne vem, kje naj začnem - vendar bom podrobneje opisal svoj naslednji članek o "Belli - Midlife". Vmes pa srečno novo leto (spet) in upam, da se je leto začelo na pravi nogi z vsemi mojimi bralci ...

Navodila Video: Crochet Pineapple Stitch Duster Cardigan with Hood | Tutorial DIY (Maj 2024).