Družinski konflikt in depresija

• Maj 13, 2024

Vsi smo to doživeli - disfunkcionalne družinske trenutke, ki se nam zdijo v filmih tako smešni, v resničnem življenju pa jokajo ali celo jokajo. Spopadi v družini lahko sorodnike spremenijo v sovražnike. Prav tako lahko močno vpliva na resnost depresije za tiste, ki stvari ponotranjijo.

Preprosta in zelo žalostna resnica je, da je nekaj ljudi, s katerimi ni sklepanja. Na žalost so po navadi tisti, ki na družinskih srečanjih uživajo v ustvarjanju napetosti in kaosa. In sprašujemo se: "Zakaj ne bi ostali samo doma?" A ne bodo, ker uživajo v vznemirjanju težav. Daje jim občutek, da obvladujejo.

Če imate težave v nadzoru družine, ki resnično pride do vas, se mu izognite, če je le mogoče. Če se mu popolnoma izognite, ni mogoče, poskusite poiskati nekoga, ki vam lahko pomaga, če postanete cilj povzročitelja težav.

Naslednja najboljša stvar, ki se je izognili povzročitelju težav, je, da jo samo prezremo. Dobro uspeva, da pritiska na vaše gumbe in vas vznemirja, zato tudi če se vam zdi, da vam bo glava eksplodirala, samo pustite, da zdrsne. Ignorirajte žalitve, norčevanje in laži. Ne pozabite le, da je treba mnogo močnejše, bolj zdrave in zrele osebe oditi od konflikta, kot da bi v njem sodelovali.

Včasih sodelujemo pri povzročitelju težav in se počutimo povsem upravičeno (in morda smo), vendar le v ogenj doda gorivo. Se res počutimo bolje, ko stopimo na njegovo raven? Ok, morda za sekundo ali dve. Toda skoraj vedno povzroči stopnjevanje konflikta in ga prevzame na povsem novo raven ter se počutimo še slabše.

Med nami so tisti, ki smo morda zunaj konflikta, kar nam daje priložnost, da se postavimo nazaj in smo nevtralni. Skoraj kot bi bili na igrišču v drugem razredu in tiho gledali, kako nasilnež izbira drugega otroka.

Nočemo sodelovati v konfliktu, toda ali je pošteno, da ne storimo ničesar, da bi branili nekoga, ki ga imamo radi, ko jo napadajo? Nasilneži delajo, kar delajo, ker lahko. Z njimi se umaknejo, zato ni nobenega odvračanja od take vrste vedenja. Enako je z družinskim povzročiteljem težav. Dajte mu vedeti, da se takšno vedenje ne ceni in ga ne bo dopuščeno.

Včasih obstajajo dolgotrajne "svađe" med dvema ali več družinskimi člani. Ne glede na to, ali ste v konflikt vpleteni osebno ali ne, vi in ​​ostali sorodniki trpite za posledicami tega.

V primerih dolgotrajnega konflikta lahko nekdo, ki ni neposredno vpleten, stori korak k reševanju težav. Pojdite do vseh vpletenih strani in se potrudite, da se obrnete na njihov občutek družine. Pojasnite jim, kako boleče in stresno je za spopad s starejšimi in otroki. Spomnite jih, da je edini način, da imajo mir v svojih srcih, da ne omenjam v družini, odpuščanje.

Nihče od nas ni popoln in včasih nehote prispevamo k konfliktu. Če naredite ali rečete nekaj, česar niste mislili, ali koga koga poškodovate ali jezite na drug način, pogumno priznajte svojo napako in se opravičite. Prenehajte morebitni pandemonium, preden se bo imel priložnost razviti pred vašimi očmi!

Ne moremo nadzorovati dejanj drugih, vendar imamo moč onesnažiti nekatere bombe, padle na družinskih srečanjih, in depresijo, ki ji sledi večkrat.

Življenje je dovolj težko brez velikih pretresov, zato se vsakič, ko se srečujete s težavo, podajte na visoko cesto. Če se vrnete nazaj, boste verjetno obžalovali, toda če bi bili dostojni, se boste vedno počutili dobro.

Navodila Video: POSLE RUCKA - Zamrznut konflikt na Kosovu / Srbija u NATO okruzenju - (TV Happy 28.01.2019) (Maj 2024).